Puterea vindecătoare a râsului în tratamentul tulburărilor alimentare
Lumea interioară a unei persoane care se luptă cu consumul excesiv, bulimia sau anorexia este plină de anxietate cu privire la cifre: calorii, dimensiune, cântare, porții de dietă și greutate. Terapia pentru alimentația emoțională poate necesita muncă grea, gresie și determinare pe măsură ce pacienții explorează rădăcinile psihologice ale tulburărilor lor alimentare și lucrează pentru a face schimbări prin strategii comportamentale și cognitive. Uneori poate fi necesară și medicația. În esență, sunt lucruri serioase.
Medicamentul la care poate nu v-ați gândit ...
Dar cateodata umor poate fi cel mai bun medicament! Umorul poate acționa ca un antidot împotriva perfecționismului, rigidității și depresiei atât de des experimentate de consumatorii emoționali. Poate oferi mai mult perspectivă optimistă și oferim o ușurare temporară, ameliorarea și eliberarea de problemele noastre.
Terapeutul și clientul care râd împreună în sesiunea de terapie oferă un moment comun de afecțiune și legătură. Poate crea un conexiune jucăușă și un sentiment de parteneriat. Abilitatea de a râde de noi înșine și de ciudățeniile noastre îi ajută pe pacienți să învețe să se joace. Atunci fluenta emoțională poate începe să înflorească.
Acolo unde există umor, există speranță.
Chihlimbar, care se lupta cu bulimia severă, își exprimase de mult timp fascinația față de vampiri. Am discutat despre modul în care s-a identificat cu insatabilitatea vampirului și cum când și-a binged „colții” au ieșit.
Într-una dintre sesiunile sale, Amber a descris cel mai recent roman de vampiri pe care îl citea. Prins în poveste, l-am întrebat pe Amber: „Ce s-a întâmplat în sfârșit cu acest cuplu de vampiri?”