Puterea nutrițională - Suplimente alimentare întregi, Pulbere verde, Super aliment, Vital Nutrition Plus - Sănătate
Una dintre cele mai mari preocupări pentru mulți oameni, în special pentru americani, este obținerea pierderii în greutate. Unii oameni sunt interesați de acest lucru pentru o sănătate bună, unii pentru aspect și alții pentru capacitatea de a atinge mai bine obiectivele atletice. Pe măsură ce anii au trecut, pierderea în greutate și dieta au fost concentrate pe tot mai mult de către societate și acest lucru a adus o serie de metode „alternative” pentru a pierde aceste kilograme. Cu toate acestea, corpul uman rămâne același și la fel și procesele care îl fac să funcționeze.
Exercițiul este unul dintre, dacă nu chiar, cel mai important factor în pierderea în greutate și condiționarea corpului. Formula este simplă: arde mai multe calorii decât consumi și vei slăbi. Cu toate acestea, prin exerciții fizice, vă veți ocupa de greutate în mod adecvat ... prin arderea grăsimilor. În realitate, nu doriți să pierdeți în greutate, ci mai degrabă doriți să reduceți procentul de grăsime corporală. Ar trebui să trageți aproximativ 3%.
Acum, vă aud spunând: „Dar tocmai am auzit o reclamă care îmi spunea că pot slăbi în timp ce dorm. De ce trebuie să fac mișcare? ” Este tentant să mergeți cu soluția „ușoară” pentru dietă. Problema cu aceste diete minune este că nu sunt specifice a ceea ce arde. În general, vedem că aceste pastile de slăbit sunt în principal „viteză” pe bază de plante. Nu fac altceva decât să mărească metabolismul în mod nenatural și să determine corpul să piardă din greutate.
Ce vreau să spun prin toată greutatea? Greutatea corporală este alcătuită în principal din grăsime și din masa musculară slabă. Când vă creșteți metabolismul utilizând modul „ușor”, veți găsi, de asemenea, că pierdeți masa musculară slabă. Dacă sunteți o persoană supraponderală care cântărește 400 de kilograme, ați dezvoltat o cantitate mare de masă musculară slabă pentru a vă sprijini manipularea grăsimii corporale. Dacă începeți brusc să slăbiți fără exerciții fizice, veți pierde porțiuni egale atât din masa musculară grasă, cât și din cea slabă. Rezultatul ar fi să vă puneți corpul într-o stare slăbită și nesănătoasă.
Exercițiul este cel mai bun mod de a crește metabolismul. Această creștere naturală a metabolismului permite organismului să se obișnuiască cu utilizarea corectă a energiei din nutriție. De asemenea, funcționează suprarenalele într-o stare potrivită. Nu veți putea să vă condiționați suprarenalele prin stimulare rapidă și ușoară pe bază de plante.
Următorul pas este dieta corectă. Cea mai bună dietă pentru organism este una care îndeplinește câteva criterii diferite. În primul rând, trebuie să fie ambalat cu alimente care au un nivel nutrițional ridicat. În al doilea rând, nutriția conținută în produsele alimentare trebuie să fie ușor de asimilat și digerat de către organism. În al treilea rând, alimentele trebuie să fie ușor pentru intestin să treacă prin intestin. Dacă alimentele stau în intestin, acest lucru indică faptul că este digerat necorespunzător și că cea mai mare parte a nutriției (dacă există) conținute în interior nu a fost niciodată primită de organism. Alimentele care îndeplinesc cele trei criterii sunt complet proaspete, fructe și legume crude.