Puterea cuvintelor în pierderea în greutate
„Puterea cuvintelor în pierderea în greutate” - ce naiba înseamnă asta? Ei bine, este destul de simplu: cuvintele pe care le spui, cuvintele pe care le crezi și cuvintele pe care le repeti, fie te vor împiedica pentru totdeauna să obții o pierdere permanentă în greutate, fie cuvintele pe care le crezi, le vorbești și le repeti te pot elibera. Depinde complet de tine!
Lucrul este, totuși, dacă te lupți cu o mentalitate grasă (aceasta este o mentalitate plină de rezistență și negativitate cu privire la subiectul corpului tău, greutatea ta, consumul excesiv de mâncare și indemnul de a mânca în afara controlului) atunci tu ' Trebuie să devin dispus să vă conștientizez ceea ce spuneți și ceea ce gândiți înainte ca voi să îl puteți schimba vreodată.
Înainte de a vă putea schimba rezultatele de scădere în greutate, înainte de a vă putea termina consumul excesiv, înainte de a putea opri alimentația emoțională, înainte de a putea obține rezultate de scădere în greutate care durează, trebuie să deveniți conștienți de Sinele vostru Interior și apoi să vă vindecați Sinele Interior.
Veți dori să deveniți conștienți de orice va avea loc în interiorul vostru, care vă va conduce comportamentele nesănătoase. Care sunt cuvintele, modelele de gândire și mantrele specifice pe care le aveți zilnic în minte? Credințele tale te sprijină în scăderea în greutate fără luptă care durează sau credințele tale îți determină să mănânci în spatele blindurilor despre care nu vrei să știe nimeni?
Dacă vă creșteți gradul de conștientizare și constatați că modelele dvs. continue de gândire și vorbire vă țin înapoi și vă mențin grăsimea, atunci acestea sunt modele de gândire și vorbire pe care veți dori să le schimbați. În caz contrar, nu veți opri alimentația excesivă, nu veți pune capăt mâncării emoționale și nu veți putea pierde în greutate și nu o veți menține. Dar vrei să pui capăt acelor lupte, nu? Dacă o faci, va trebui să începi cu Sinele tău interior. Schimbați-vă părerea pentru a vă schimba comportamentele alimentare, ceea ce va facilita pierderea în greutate și menținerea acesteia.
Toate acestea încep cu un gând, care este un cuvânt, care ne conduce spre puterea de cuvinte în slăbire!
Puterea cuvintelor în pierderea în greutate
Cuvintele au putere și tu ești singurul care poate schimba cuvintele pe care le spui și gândurile pe care le gândești. Nimeni altcineva nu poate schimba ceea ce crezi, ceea ce spui și cuvintele pe care le spui în mod repetat pentru tine și pentru ceilalți. Dacă sunteți serios să vă puneți capăt luptelor alimentare și de greutate odată pentru totdeauna, va trebui să înlocuiți modelele de gândire negative, nesănătoase, supraponderale și tiparele de vorbire pe care le-ați obișnuit acum.
Obținerea pierderii permanente în greutate (care necesită vindecarea rădăcinii alimentației dezordonate) depinde de vindecarea a ceea ce reprezintă 92,8% din problemă, iar această problemă se referă la lumea ta interioară. Lumea ta interioară include gândurile, convingerile și mantrele repetitive pe care le păstrezi în mintea ta.
Schimbați ceea ce vă împiedică și apoi veți începe să faceți progrese fără lupte, trăind un stil de viață sănătos, astfel încât să puteți pierde în greutate și să-l mențineți. Și asta vrei cu adevărat, nu-i așa?
În episodul din această săptămână al emisiunii JoLynn Braley Show:
- Acționați cu exercițiul simplu pentru bebeluși, pe hârtie, pentru a începe să vă conștientizați cuvintele pe care le vorbiți, gândiți și repetați.
- Descoperă puterea cuvintelor în pierderea în greutate și fii sincer cu tine însuți: cuvintele tale îți ajută obiectivele de slăbire sau le rănești?
- Scrieți întrebările pe care le veți primi, pix pe hârtie, apoi scrieți răspunsurile la fiecare întrebare, pix pe hârtie. Profitați la maximum de acest podcast gratuit pentru slăbit cu urmărirea dvs.