Pure Protein Gluten Free Protein Bar Review - Cel mai bun bar cu proteine cu conținut scăzut de carbohidrați
Fiecare bară de proteine pure oferă organismului dvs. 20 g de proteine, 24 g carbohidrați, 5 g grăsimi și 200 de calorii. De asemenea, au un conținut scăzut de zahăr, cu doar 3 g pe bară.
Dar, spre deosebire de majoritatea pulberilor de proteine, nu există creatină, L-glutamină sau BCAA. Deci, ele pot fi în continuare o sursă eficientă de nutriție pre-antrenament și post-antrenament?
În această recenzie, vom compara Pure cu alte două bare de proteine de top; MET-Rx Big 100 și MuscleTech Mission1.
Comparațiile includ nivelurile de proteine, carbohidrați și grăsimi, precum și costul pe porție, aromele, feedback-ul clienților și caloriile totale.
Aceasta este pentru a vă ajuta să găsiți bara de proteine numărul unu pentru dieta dvs. curentă și obiectivul dvs. de fitness. Fie că este vorba de pierderea în greutate, creșterea musculară slabă, voluminoase sau pur și simplu pentru a crește aportul zilnic de proteine.
Ingrediente pure de proteine
Dacă sunteți în căutarea unei bare de proteine cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi, Pure Protein are unele dintre cele mai bune bare de proteine de pe piață.
Cu doar 5 g de grăsime pe bară, caloriile sunt menținute scăzute fără a sacrifica proteina care ajută la întărirea și refacerea mușchilor după antrenamente intense.
Amestecul de proteine este în mare parte izolat, ceea ce vă asigură că vă apropiați de conținutul de proteine pure de 90%, comparativ cu 80% în cazul concentratelor. Dar pentru a menține prețul scăzut, izolatul de proteine din lapte și izolatul de proteine din zer au fost combinate cu concentrat de proteine din zer.
Spre deosebire de MET-rX Big 100 și thinkThins, barele cu proteine pure nu conțin cazeină. Aceasta înseamnă că vă puteți aștepta ca proteinele să digere mai repede.
Proteina de cazeină este o proteină cu digestie lentă, care este mai bună de luat înainte de a merge la culcare, pentru a stimula recuperarea musculară și pentru a preveni defalcarea musculară în timp ce mergeți fără mese pentru o perioadă lungă de timp. Majoritatea persoanelor care utilizează cazeină aleg o pulbere de proteină de cazeină în loc de bare sau RTD.
Singurul dezavantaj real este nivelul scăzut de fibre dietetice. Deși 2 grame sunt în medie pentru barele de proteine, unele, cum ar fi MusclePharm Combat Crunch (12 g) și MuscleTech Mission1 (17 g) au mult mai multe.