Pumpkin Power Totul despre nutriția dovleacului și rețete sănătoase Dragoste; Poftă

PSL s-a întors și își crește capul cel mare în viața noastră. Nu mă înțelegeți greșit, sunt vorba despre dovleac portocaliu și totul, dar poate suntem toți puțin obsedați? Munchkins de dovleac, oricine?

despre

Dovleacul este un aliment dens, hrănitor în mod natural, adică până când îl omorâm cu zahăr și ulei ... transformată în vitamina A în organism. O ceașcă de dovleac gătit va furniza 100% din doza zilnică recomandată (ADR) pentru vitamina A, care ajută la o bună viziune, fertilitate și producerea de hormoni.

Dovleacul este de asemenea minunat de mâncat pentru scăderea tensiunii arteriale și protejarea sănătății generale, deoarece conține fibre, vitamina C și potasiu, care susțin sănătatea inimii și sporesc imunitatea.