Puf de proteine ​​cu conținut scăzut de calorii - Ultimul ucigaș al poftei la doar 60 de calorii

scăzut

Căutarea dvs. s-a încheiat. Această rețetă poate salva pe oricine de la excesul de a mânca. Puful de proteine ​​este foarte plin la calorii incredibil de scăzute. Acest lucru minunat este de 60 de calorii și are 7 grame de proteine. Este nevoie de 10 minute pentru a face. Are gustul unui amestec de frisca si softice.

De ce ai nevoie:

  • 10 grame de zer pur din aroma ta preferată. Recomand tortul de ziua de naștere din pulberi în vrac.
  • 60 ml de lapte. Puteți folosi orice fel de lapte, dar vă recomand lactate sau migdale pentru cea mai bună pufă.
  • 15 grame de îndulcitor eritritol zero calorii.
  • 1,5 grame de gumă de xantan (aproximativ o jumătate de linguriță). Aceasta este ceea ce va face puful și va crește în dimensiune.