Psihologia dietelor; Alison Barkman
Am citit recent Ca psiholog, Acestea sunt problemele pe care le văd cu dieta culturii, o postare pe blog scrisă de Dr. Alexis Conason, psiholog clinic în cabinet privat, specializat în tulburări de alimentație din New York. Ea vorbește despre modul în care discuțiile despre dietă se desfășoară pe rețelele de socializare și mai ales în rândul mamelor disperate de a pierde rapid greutatea. Sunt atât postările inițiale, cât și fluxul de comentarii de la alte mame care împărtășesc sfaturi privind pierderea în greutate care nu au rădăcini în știință și care promit pierderea în greutate în detrimentul efectelor secundare, cum ar fi iritabilitatea, oboseala, amenoreea hipotalamică (pierderea ciclului menstrual), depresia, ura de sine și multe altele.
Sunt mama a doi băieți tineri. Așa că sunt în preajma MULTE de mame. Aș spune că discuțiile despre dietă și exerciții fizice sunt unul dintre cele mai bine clasate subiecte de discuție din cercurile mamelor. NU judec, deoarece am contribuit la aceste conversații, deși mă opresc mai mult prin călătoria și practica mea intuitivă de mâncare. Discuțiile s-au înconjurat în jurul vorbirii de sine negative, a obiceiurilor alimentare și a dimensiunii corpului. Căutarea pentru antrenamentul perfect care va face ca acel costum de baie să se întâmple în cele din urmă.
Un punct de îngrijorare Dr. Despre Conason vorbește despre:
„Îngrijorarea unei mame cu privire la propria greutate crește riscul de dietă, tulburări de alimentație, tulburări de alimentație și insatisfacție a imaginii corpului la copiii ei. Copiii noștri sunt ca niște bureți mici, chiar și atunci când credem că nu ascultă, ei sunt ”.
Cred că, ca mame, dacă există ORICARE motiv pentru care am putea lua în considerare renunțarea la diete și încheierea discuției obsesive despre cultura dietelor este să oferim un bun exemplu pentru copiii noștri. NU spun că, dacă încercați să fiți sănătoși și să puneți în practică obiceiuri bune la copiii dvs., le-ați putea configura pentru o alimentație dezordonată. Dacă te plimbi spunând lucruri de genul ....
"Uf, sunt așa de porc pentru că mănânc atât de mult!"
„Nu-mi vine să cred cât de grasă mă simt”.
"Uau, chiar am nevoie să slăbesc."
. s-ar putea să nu credem că micuții noștri ascultă sau nu au nicio idee despre ce vorbim. La urma urmei, ce știe copilul tău de patru ani despre senzația de grăsime și nevoia de a slăbi? Tristul este că copiii sunt prea familiarizați cu vorbirea despre dietă și se întâmplă mai devreme decât ne putem imagina.
Iată câteva statistici alarmante de la Centrul de terapie a imaginii corporale din zona DC și de la Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare, pentru a dovedi că copiii noștri ascultă și absorb toate lucrurile care ne pot spune despre noi înșine: