Sugar Free Bounty Bars (bare de nucă de cocos) - rețeta super simplă
Actualizat: 29 martie 2019 Acest site web câștigă venituri din anunțuri, iar unele pagini pot conține linkuri afiliate, fără niciun cost pentru dvs. Consultați termenii și politica de confidențialitate.
Barele recompense fără zahăr (bare de nucă de cocos) sunt foarte ușor de făcut, copiii le adoră și sunt o gustare excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați.
Baruri Bounty fără zahăr (bare de nucă de cocos)
Mulți dintre noi am crescut iubind barele de cocos și barele de recompense, dar de când am renunțat la zahăr și carbohidrați, nu mai sunt în meniu. Așa că m-am gândit să le reinventez în felul meu.
Cocosul este hrănitor, plin de fibre și conținut scăzut de carbohidrați. Uleiul de cocos le face incredibil de umplute și cremoase. Le puteți face ca bare, bile sau chiar mici pătrate. Depinde de tine. Prin transformarea lor în pătrate mici, face ca porțiunea să fie o briză.
Whoah, bare de nucă de cocos fără zahăr, fără zahăr - Îmi plac absolut aceste lucruri și sunt atât de ușor de făcut. Faceți clic pentru a trimite un Tweet
Baruri Bounty fără zahăr (bare de nucă de cocos)
Calculați ingredientele
Ingrediente
Baruri Bounty fără zahăr (bare de nucă de cocos)
- ▢ 200 g (2 cani) de nucă de cocos deshidratată/mărunțită neîndulcită
- ▢ 2 lingurițe (2 lingurițe) de vanilie
- ▢ 4 linguri (4 linguri) îndulcitor granulat la alegere sau mai mult, pe gustul dumneavoastră
- ▢ 4 linguri (4 linguri) cremă de cocos
- ▢ 6 linguri (6 linguri) ulei de cocos topit
Acoperire cu ciocolată fără zahăr
- ▢ 100 g (1/2 cană) ulei de cocos topit
- ▢ 6 linguri (6 linguri) îndulcitor pudrat
- ▢ 45 g (1/2 cană) de cacao neîndulcită
- ▢ 2 lingurițe (2 lingurițe) de vanilie
Instrucțiuni
Baruri Bounty fără zahăr (bare de nucă de cocos)
Acoperire cu ciocolată fără zahăr
Note
Nutriție
Vrei să începi FAST? DESCĂRCAȚI - planul de masă și lista de cumpărături GRATUITE de 5 zile și începeți astăzi
PORNIRE RAPIDĂ DE 4 SĂPTĂMÂNI ÎNCEPE ACUM - ÎN FINAL, este timpul să îți atingi obiectivul ȘI să rămâi acolo
Cărți de bucate ACUMPĂ ACUM - ușurează viața. Toate resursele de care veți avea nevoie vreodată
Alătură-te mini-provocării noastre FUN și buletinului informativ săptămânal. O sa inveti:
- 30 de moduri în care zahărul și carbohidrații vă dăunează
- Aflați cum să gustați mai inteligent
- Aflați cum să ne mâncați și să rămâneți cu conținut scăzut de carbohidrați
- Primiți acces instantaneu la Ghidul pentru începători GRATUIT ca bonus GRATUIT la buletinul informativ.
De asemenea, sunteți de acord cu politica noastră de confidențialitate.
Succes! Acum verificați e-mailul pentru a primi cartea electronică și pentru a vă confirma abonamentul.
Postări recente
- Keto KFC Chicken + VIDEO
- Top 3 greșeli atunci când începeți dietele cu conținut scăzut de carbohidrați
- Tort de cană cu scorțișoară de 1 minut + VIDEO
- 10 mese pe care le puteți face cu aluat Keto Fathead
- Cremă Keto Eggnog + VIDEO
- Prăjitură delicioasă cu morcovi Keto - Doar 3,8 carbohidrați net
Interacțiunile cititorului
Comentarii
09 mai 2019 la 12:38 pm
Bună, Libby, voi face asta mai târziu astăzi, totuși am o mică solicitare. Vă rog să fiți în concordanță cu măsurătorile dvs.? Nu înțeleg de ce unele dintre ingredientele tale sunt listate ca TBSP, iar altele sunt listate ca grame? Luați, de exemplu, uleiul de cocos. Aveți 6Tbsp listate pentru bare, dar apoi pentru acoperirea cu ciocolată, aveți 100g, când ați fi putut indica doar 7Tbsp pentru a păstra coerența. Îmi pare rău pentru winge. Îmi plac toate rețetele și sper să nu vă deranjeze critica. Noroc! X
06 februarie 2019 la 16:17
Tocmai le-am făcut și au fost atât de bune ! Chiar și bărbatul meu și cei 11 ani i-au iubit! Am rămas fără topping de ciocolată, dar am avut 95% ciocolată neagră în dulap, am topit-o cu o lingură de ulei de nucă de cocos și nu le-am scufundat complet, doar le-am zgârlit câteva. Nu am adăugat niciun îndulcitor ciocolatei topite, deoarece nuca de cocos era suficient de dulce. Aș putea avea doar jumătate din bare, deoarece mi s-a părut prea dulce (nu am avut nimic dulce de 2 luni). Mulțumesc grămezi pentru rețeta de la un alt coleg de kiwi (murind în vara asta căldură lol)
04 august 2018 la 12:16 pm
Le fac pentru a doua oară. Acestea sunt foarte delicioase și ușor de făcut. Cu siguranță ajută la pofta de zahăr! Va multumesc pentru reteta! ❤️
08 mai 2018 la 02:31
Abia aștept să încerc aceste Libby! După ce ați citit toate comentariile pozitive despre acești băieți răi! Rețetele tale sunt uimitoare și atât de creative! Ești un economisitor de viață reală pe keto, trebuie să spun! Mulțumesc că ai fost atât de minunat! ? Păstrați-vă uimirea! X
09 mai 2018 la 14:04
Omule, am cei mai buni cititori - vreodată. O mare iubire cu conținut scăzut de carbohidrați înapoi la tine 🙂
06 mai 2018 la 17:58
Am reținut această rețetă de atât de mult timp. În cele din urmă a ajuns să le facă. Sunt delicioase. Mare rețetă ușoară. Vă mulțumesc foarte mult pentru că ne-ați împărtășit expertiza.
07 mai 2018 la 10:58
De asemenea, le-am transformat în bile mici. Mușcați yum 🙂
13 martie 2018 la 13:29
OMG Libby. Am descoperit barurile Bounty acum câțiva ani în jurul Paștelui în timp ce făceam cumpărături la World Market. Nu le mai văzusem niciodată într-un magazin obișnuit și prietenul meu a insistat să le încerc. Vă mulțumim că ați făcut această rețetă! Îmi este dor să mănânce Keto, așa că acesta va fi un deliciu de Paște!
23 februarie 2018 la ora 5:12
Bună!
Suntem îndrăgostiți de granola dvs. de fenicul și ghimbir și, în timp ce făceam un lot, aveam o poftă de bar de recompense!
Pot folosi pudră de cacao crudă mai degrabă decât cacao?
23 februarie 2018 la 12:29 pm
Îmi place că una dintre rețetele mele te-a făcut să poftești după altele 😉 Da, poți folosi pudră de cacao crudă, deși are o aromă ușor diferită față de pudra de cacao neîndulcită obișnuită. Dar asta este distracția, experimentarea cu arome noi, poate cu un îndulcitor suplimentar sau cu un plus de vanilie?
04 martie 2018 la ora 5:14
Ei bine, asta a funcționat destul de bine! Cacao crud este puțin mai amar, dar este în regulă. Am adăugat accidental și esență de migdale în amestec (nu am citit corect eticheta), dar au un gust minunat!.
Încă o întrebare, când spui Crema de nucă de cocos este aceeași ca un bloc de nucă de cocos cremată sau mai mult ca mila de nucă de cocos (lucrurile groase, nu înlocuitorul de lapte curgător)?
04 martie 2018 la 10:18
Sclipitor! Sunt atât de bucuros că a funcționat ca un farmec. Crema de nucă de cocos pe care o folosesc este smântâna lichidă într-o cutie/cutie/cutie care are aproximativ 25% grăsime și aproximativ 2% carbohidrați. Uită-te la mine Magazin Keto Low Carb să văd toate ingredientele pe care le folosesc.
21 ianuarie 2018 la 14:08
În ce dimensiune ați introdus acestea. Am folosit o tigaie de 8x8 și le-am tăiat în 21 de bare mici. Erau însă puțin subțiri. Îi iubesc totuși. Este a doua oară când le fac. Am folosit xilitol în amestecul de cocos și am adăugat și 1 T. De vanilie.
04 octombrie 2017 la 20:08
Nu știu de ce am așteptat atât de mult să le fac, sunt delicioase, un adevărat delicat! Și copiii îi iubesc, mulțumesc Libby.
10 septembrie 2017 la 02:04
Adorați-vă rețetele! Am făcut deja niște recompense, dar aș dori să încerc această rețetă. Nu am crema de cocos. Pot folosi în schimb unt de cocos (de casă)?