Mixed Berry Smoothie
Această rețetă pentru un smoothie mixt cu fructe de pădure este o combinație răcoritoare și sănătoasă de fructe și iaurt, aprobată pentru copii și foarte ușor de făcut! Smoothies sunt o alegere excelentă pentru micul dejun sau ca gustare la mijlocul zilei.
Suntem smoothie nebuni în casa mea, facem smoothie-uri aproape zilnic, inclusiv smoothie-uri cu ananas, smoothies cu afine și acest smoothie mixt simplu cu fructe de pădure.
Poți avea vreodată prea multe rețete de smoothie? Nu cred! Acest smoothie mixt cu fructe de pădure este favoritul actual al fetelor mele, așa că m-am gândit că este timpul să le împărtășesc tot cu tine. Este nevoie de aproximativ 5 minute pentru a face și este plin de proteine datorită iaurtului grecesc, astfel încât este atât de umplut, cât și de răcoritor.
Cum faci un smoothie mixt cu fructe de padure?
Acest smoothie mixt cu fructe de pădure este pur și simplu fructe de padure congelate, banane, iaurt grecesc de vanilie, lichid la alegere și îndulcitor, dacă doriți. Cumpăr pungi cu fructe de padure mixte congelate și am întotdeauna câteva în congelator pentru momentul în care apare o poftă de smoothie. De obicei, fac aceste smoothie-uri cu suc de mere, deoarece elimină necesitatea de a adăuga ulterior orice îndulcitor. Alte opțiuni lichide sunt laptele degresat, laptele de migdale, laptele de cocos sau chiar un suc de afine ar fi frumos. Când îndulcesc smoothie-urile, de obicei ajung la puțină miere. Așa cum am spus, nu este necesar aici dacă folosiți suc, dar poate doriți să adăugați ceva dacă mergeți cu un lichid mai puțin dulce, cum ar fi laptele degresat.