Psiholog alimentar Cum afectează împrejurimile obiceiurile alimentare PhillyVoice

• Știri
  • Politică
  • Opinie
  • Crima
  • Știri ciudate
  • Educaţie
  • Afaceri
• Sănătate
  • Știri de sănătate
  • Maladie
  • Sănătatea copiilor
  • Dependență
  • Fitness
  • Bunastare
  • Creșterea copilului
• Cultură
  • Divertisment
  • Mod de viata
  • Mancare bautura
  • Artele
  • Animale de companie
  • Restaurante
• Evenimente
  • Fitness
  • Familie prietenoasa
  • Festivaluri
  • Spectacole
  • Mancare bautura
  • Cumpărături
• Sport
  • vulturi
  • Sixers
  • Phillies
  • Pliante
  • NBA Free Agency
  • WWE
• Personal/Colaboratori
• Informații despre companie
  • Despre noi
  • Face publicitate
  • Contactează-ne
  • Legal/Confidențialitate
  • Personal/Colaboratori
  • RSS

• Facebook
• Stare de nervozitate
• Google Plus
• LinkedIn
• Instagram
• Pinterest

Mai multă sănătate:

• Știri de sănătate
• Creșterea copilului
• Bunastare
• Mâncat sănătos
• Sănătate mentală
• Dependență

Kiera Butler de la Mother Jones l-a avut pe Dr. Brian Wansink, psiholog alimentar la Universitatea Cornell, o urmărește pentru a-și respecta propriile obiceiuri alimentare personale și pentru a afla despre abordarea sa nepotrivită a unei diete sănătoase. Rezultatul: poți să-ți iei tortul și să-l mănânci și tu. Încercați doar să mâncați mai puțin din acesta cu câteva alegeri sănătoase pentru a echilibra totul.

Wansink conduce Laboratorul de alimente și mărci Cornell, o sursă utilă de informații despre modul în care clienții țintă ai companiei de produse alimentare și sfaturile dietetice care nu vă vor face să vă revizuiți obiceiurile alimentare:

#FavRestaurantFriday - întrebați-vă serverul, „Care sunt cele două sau trei intrări mai ușoare care primesc cele mai multe complimente?” #SlimByDesign

- Cornell Food Lab (@CUFood_BrandLab) 20 martie 2015

În piesa lui Butler, Wansink dezvăluie câteva informații interesante despre filozofia sa alimentară care sună ca muzica în urechile celor care își iubesc plăcerile vinovate, dar doresc să facă alegeri mai sănătoase. Practic, el crede în întâlnirea cu oameni la jumătatea drumului, cu un ochi pe a fi realist:

O mare parte din accentul lui Wansink nu se pune pe ceea ce consumăm, ci pe unde și cum consumăm. Argumentul său de bază, așa cum este subliniat în acest articol, în cartea sa din 2006 „Mindless Eating” și nenumăratele sale studii, este că schimbarea mediului în care mâncăm și a modului în care sunt servite mâncarea poate avea efecte majore. Plăcile și pachetele mai mici (Wansink a fost unul dintre pionierii pachetelor de 100 de calorii), împreună cu schimbarea conștientă a dispoziției, se pot dovedi importante:

---