Provocarea 95210 - Kids Plus Pediatrics
- Furnizori
- Expertiză
- Prezentare generală
- Adopţie
- Alăptarea
- Concuzii și teste de impact
- Imunizare
- Somnul sugarului
- Nutriție și fitness
- Clase
- Note medicilor
- Povestea noastră
- Povestea Copiilor Plus
- Misiunea și viziunea noastră
- Copii + comunitatea
- Realizarea de filme
- Cărțile noastre preferate pentru copii
- Predarea la Kids Plus
- Învățarea la Kids Plus
- Tipuri de furnizori
- Vizita ta
- Prezentare generală
- Formulare
- Copii + Fit
- Politici de birou
- Programul de vaccinare
- Walk-Ins
- Vizite bine
- Îngrijirea tinerilor
O notă de la Dr. Hartung
9-5-2-1-0.
Este posibil să fi auzit despre provocarea 95210. Poate chiar știi ce înseamnă. Dar știați că vă poate schimba viața și viața copiilor?
La Kids Plus, am extins programul nostru de gestionare a greutății în copilărie pentru toți pacienții noștri. 1 din 3 copii din Statele Unite este supraponderal și 2/3 din copiii cu greutate normală devin supraponderali sau obezi ca adulți și dorim să ajutăm la schimbarea acestui lucru!
Deci, cum începem? După cum sunt sigur că mulți dintre voi știți, trebuie să începeți încet și să schimbați doar câteva lucruri la un moment dat; în caz contrar, poți deveni frustrat destul de repede. Știu asta de fapt, pentru că am eșuat lamentabil în asta în viața mea! Modificările trebuie să fie pași mici; mai întâi trebuie să cucerim dealurile alunițelor, nu munții. Pașii ar trebui să fie ușor de urmat și să nu fie împovărați. Scopul tuturor este de a-i învăța pe copiii și familiile noastre cât de mult putem despre ceea ce este sănătos.
Un început ușor este Provocarea 9-5-2-1-0. Citiți despre el mai jos și vedeți dacă puteți începe în casa dvs. ...!
9
Dormi cel puțin 9 ore în fiecare seară! Somnul suficient în fiecare noapte s-a dovedit că are multe beneficii, inclusiv o sănătate mai bună, o imunitate mai puternică, un control mai bun al greutății și mai multă energie (pentru exerciții fizice și pentru distracție!)!