Provocare de 42 de zile începând cu 1 mai - Dieta rapidă
Acest subiect conține 2.343 de răspunsuri, are 109 voci și a fost actualizat ultima dată de back2thefuture acum 4 ani, 5 luni.
Vizualizarea a 50 de postări - de la 1 la 50 (din 2.344 în total)
Mă gândesc la o provocare de 42 de zile dacă cineva vrea să mi se alăture - începând cu 1 mai? Nu sunt sigur de planul atât de deschis la sugestii. Până în prezent, ideea mea este să cântăriți la începutul provocării - împărtășiți dacă doriți, trebuie să faceți blog aici în fiecare zi - acest lucru arată angajament. Confirmați - ați respectat un plan de alimentație sănătoasă, ce exerciții ați făcut (orice - o clasă, o plimbare în jurul blocului - ceva). Ce zile faci pentru zilele tale de post. Dacă doriți să ne spuneți ce ați avut de mâncat în zilele de post - nu ezitați. Dacă mâncați ceva pe care îl considerați „rău”, spuneți-ne de ce l-ați mâncat - este posibil să vedeți un model. Provocarea se va încheia în iunie - ultima zi fiind 11 iunie. Cântărește a doua zi dimineață și raportează. Vom vedea câți se alătură mie și vom vedea câți sunt la linia de sosire. Orice alte idei care să ne mențină postări motivate și inspirate vor fi binevenite.
Coda, am un brazilian de 56 de ani și o mulțime de greutate de pierdut și accept provocarea de 42 de zile va fi grozavă!
Scrierea pe Google Translate poate avea erori de ortografie.
Bună, aceasta este prima dată când postez, dar sună ca o provocare distractivă. Am, de asemenea, o mulțime de greutate de pierdut. Orice sfaturi sau asistență ar fi foarte binevenite! Vreau să iau provocarea!
Mă voi alătura acestei provocări în timp util, deoarece îmi încep obiectivele astăzi și voi beneficia de sprijin reciproc. Am fost eliberat de medicul meu și de PT după un an care m-am ocupat de consecințele a ceea ce credeam la acea vreme că sunt răni ușoare din cauza unui accident.
Sună grozav Încep o provocare de meditație de 41 de zile, în același timp în care vor merge bine împreună. Vă mulțumim că ați făcut această comunitate întotdeauna merge mai bine. Am nevoie de o picătură de 50 lb.
Mă alătur! Îmi place sprijin suplimentar! De obicei postesc luni și joi.
Bună Coda, și toți cei care sunteți noi la provocare. Mă voi alătura dacă îmi permite Coda, chiar dacă sunt la greutatea țintă. Simt că pot oferi câteva sugestii și încurajări celor care tocmai au început. Simt că este atât de important să transmit mesajul acolo și îmi voi da puterea dacă pot.
Iată un mai de succes și mă bucur să las luna aprilie în urmă! Ai crede că suntem la 3 ″ sub zăpadă aici, în Dundee! Iernile din nou aici! Rulați vara! TTL
Mi-ar plăcea să mă alătur, dar avem o reuniune de familie și așa vom fi în vacanță între 26.05 și 6.4. Poate că voi urma cât de bine pot. Sunt nou-nouț și așa că am nevoie de sprijin și motivație.
Hei, aș vrea să mă alătur provocării
anunțați-mă ce trebuie să fac și unde să postez zilnic
aici e să pierzi mult ....
Darn! Mi-ar plăcea să particip, totuși plecați pe 7 iunie pentru o vacanță de 10 zile în afara țării ... poate că voi face același „urmărit” ... cel mai bun pentru toți cei care participă ! Suna distractiv! Cu siguranță motivant 🙂
Sună grozav ! Am rezervat o călătorie la Las Vegas în iulie și caut cu disperare motivația/planul de a pierde în greutate nu numai pentru călătorie, ci și pentru a mă începe pe o cale sănătoasă! Mi-am luat angajamentul în ianuarie de a face mișcare pentru minimum 30 de minute în fiecare zi și am rămas cu asta, așa că caut un plan pentru a-mi începe metabolismul. Orice sfaturi sunt foarte apreciate!
Bună, mi-ar plăcea să mă alătur. Trebuie să slăbesc aproximativ 25 de kilograme, așa că voi fi la asta pentru o vreme 🙂 Adu pe mai!
Buna idee! Contează pe mine.
Hei ... mi-ar plăcea să mă alătur provocării. Nu am mai făcut una. Tocmai am terminat a 3-a săptămână de 5: 2. Nu a fost atât de rău, așa că cred că pot face asta.