Proteine vitale; Revizuirea peptidelor de colagen - Citiți acest lucru înainte de a cumpăra KetoVale
Distribuiți pentru a salva pentru mai târziu!
Dacă sunteți în dieta keto, căutați o modalitate de a construi mușchi sau pur și simplu doriți doar să slăbiți, atunci suplimentarea cu peptide de colagen ar putea face minuni pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.
Colagenul a fost unul dintre cele mai captivante proteine structurale din ultima vreme, când vine vorba de îngrijirea pielii, frumusețe, sănătate și performanță. Dar, având în vedere vânzările din aproape toate unghiurile, este greu de știut ce este adevărat și ce nu.
În acest articol, vă vom explica ce este colagenul și de ce ar trebui să îl utilizați zilnic, precum și de ce alegem peptidele de colagen ale proteinelor vitale ca pulbere de colagen # 1 pentru toate dietele.
Ce este colagenul și de ce aveți nevoie de el?
Pur și simplu, colagenul reprezintă aproximativ o treime din compoziția proteinelor din corp. Acesta joacă un rol important în formarea pielii, oaselor, mușchilor, tendoanelor și ligamentelor.
Se găsește în cornee, vase de sânge și dinți. Colagenul are atât de multe beneficii dovedite științific pentru sănătate, pe care le puteți citi mai multe aici.
În engleză simplă, lipiciul este cel care ține totul laolaltă. De asemenea, de ce cuvântul colagen derivă din cuvântul grecesc „kólla”, care înseamnă lipici.
Un studiu din 2015 a arătat că consumul de peptide de colagen în timpul antrenamentului de forță a crescut masa și forța musculară (1).
Aceasta este o veste bună pentru cei care doresc să construiască mușchi sau să crească masa și forța.
În scopuri de înfrumusețare, consumul de suplimente de colagen contribuie la îmbunătățirea elasticității, aspectului pielii și la minimizarea liniilor și ridurilor. Nu numai că promovează pielea mai tânără, dar colagenul îmbunătățește puterea particulelor de păr, precum și a unghiilor și articulațiilor (2, 3).
În scopul scăderii în greutate, colagenul vă ajută să vă atingeți obiectivele, ajutându-vă să vă simțiți mai plin mai mult timp în comparație cu zerul, soia și chiar cazeina (4).
Pentru pasionații de dietă keto, peptidele de colagen funcționează foarte bine atunci când sunt combinate cu dieta keto, deoarece are o cantitate foarte mică de calorii și carbohidrați.
De exemplu, Vital Proteins Peptide de colagen (neaflammate) are doar 70 de calorii pentru fiecare porție (două linguri). Așadar, dacă sunteți în căutarea unei pulberi cu conținut scăzut de proteine în carbohidrați, pentru a vă face shake-urile proteice ceto-prietenoase, pulberea de colagen este o alegere excelentă.
Diferența dintre proteina de colagen și alte tipuri de proteine
Principala diferență între colagen și alte proteine este profilul aminoacizilor. Colagenul are mai mulți aminoacizi esențiali, cum ar fi alanina, arginina, prolina și hidroxiprolina. Acestea fac colagenul unic în ceea ce privește modul în care beneficiază părțile corpului, cum ar fi părul, unghiile, ligamentele, articulațiile, tendoanele, pielea și digestia.
Colagenul poate fi fabricat din mai multe surse. De exemplu, ați putea observa că unele produse conțin colagen din surse marine. Aceasta poate fi o opțiune bună dacă sunteți vegetarian. Cu toate acestea, aportul de colagen va fi limitat. Peptidele bovine hrănite cu iarbă conțin colagen de tipul 1 și 3, în timp ce colagenul marin conține doar tipul 1.
Peptidele bovine conțin, de asemenea, mai mulți aminoacizi decât sursele marine. Sursele marine de colagen pot include părți ale peștilor pe care nu doriți să le consumați, cum ar fi solzii și pielea. Din acest motiv, vă recomandăm să rămâneți cu o sursă de peptide de colagen hrănită cu iarbă, deoarece veți obține mai mulți aminoacizi și o gamă mai bună de tipuri de colagen.
Pulbere de colagen hidrolizat alimentat cu ierburi și creșterea pășunilor de către proteinele vitale
Având atât de multe opțiuni de proteine de colagen din care să alegeți, este normal să vă întrebați de ce ar trebui să alegeți Vital Proteins în comparație cu alte mărci. Ceea ce îl face unul dintre cele mai bune suplimente de colagen de acolo?
Pe scurt, colagenul Vital Proteins este hrănit cu iarbă, crescut cu pășuni, fără gluten, fără zâne și fără OMG. Este aprobat Kosher și Whole 30 ®, precum și compatibil cu ceto-urile.
Este fără aromă și versatil, așa că practic puteți folosi orice băutură, fel de mâncare și rețetă dorite, fără a distruge gustul și aroma sa. Un alt bonus este că acest colagen este foarte solubil și ușor de amestecat atât în lichide calde cât și în lichide reci.
Multe femei din comunitatea noastră adoră acest produs. Îl folosesc în fiecare zi și observă rezultate incredibile cu părul, unghia și pielea. Ei au păr mai sănătos, cu mai puține rupturi și vârfuri despicate.