Proteine din ficatul de vită, la 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de proteine nutriționale din 3 tipuri diferite de ficat de vită, variind de la 29,08 g la 20,36 g la 100g. Tipul de bază al ficatului de vită este Carne de vită, soiuri și subproduse, ficat, crud, unde cantitatea de proteine din 100g este de 20,36 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru proteine se bazează pe un nivel de 50 g ADR pentru un adult matur.
Carne de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, crud - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru Carne de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, crud ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de proteine. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Produse din carne de vită. Alți nutrienți importanți și proteinați sunt caloriile, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 135 kcal (7% DZR), cantitatea de grăsimi este de 3,63 g (6% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 3,89 g (3% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de proteine din ficatul de vită.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Carne de vită, soiuri și subproduse, ficat, crud are un scor nutritiv de 20 din 100. Comparând conținutul de proteine și densitatea nutrițională în 100g pentru Carne de vită, soiuri și subproduse, ficat, crud; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de proteine. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională medie.
Compararea proteinelor din ficatul de vită vs pieptul de pui
Cel mai mare conținut de proteine din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de ficat de vită este carne de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, gătit, fierte cu 29,08 g de proteine la 100g. Compararea pieptului de pui cu carne de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, gătit, fierte; pieptul de pui are 1,92 g mai multă proteină decât carnea de vită, varietăți de carne și subproduse, ficat, fierte, fierte. În ceea ce privește procentul de proteine, aceasta este cu 7% mai multă proteină.
Cantitatea de proteine la 100 de calorii
Conținut per porție tipică 1 ficat (sau 589 g)
Pentru a oferi 100% din DZR, 0,5 porții din porția tipică 1 de ficat (sau 589 g) dau DZR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 795,15 kcal, conținutul de grăsimi este de 21,38 g, iar conținutul de carbohidrați este de 22,91 g. Procentele sunt prezentate mai jos în diagramă de proteine, pentru portia tipica de proteine si valorile nutritive aferente si importante.