7 beneficii pentru sănătate de a fi gol - Times of India

Beneficiul pentru sănătate de a fi gol # 1: te încarcă cu vitamina D.
Ne întindem întotdeauna cu protecție solară, temându-ne de daunele pe care soarele le va face pielii. Soarele poate provoca daune numai dacă rămâneți sub el mult timp, spune dr. Satish Bhatia, dermatolog, Mumbai. Bucurați-vă în razele de dimineață devreme timp de aproximativ 10-15 minute. Această sesiune va ajuta la creșterea producției de vitamina D și vă va ajuta, de asemenea, să vă stimulați starea de spirit.

pentru

Beneficiul pentru sănătate de a fi gol # 2: dă o piele sănătoasă
Pielea noastră are nevoie de aer pentru a respira. Acoperindu-te în haine strânse îți poate slăbi pielea, deoarece pielea ta reabsorbe toxinele, care ies atunci când transpiri, spune dr. Satish. A fi gol îți va ajuta pielea să respire, eliminând toxinele din corpul tău.

Beneficiul pentru sănătate de a fi gol # 3: fără semne „roșii”

A fi liber de îmbrăcăminte vă va ajuta să preveniți acele semne de presiune roșii lăsate de sutienul prea strâns sau de banda elastică de chiloți. De asemenea, vărsarea hainelor pentru o vreme va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui în tot corpul.