Proteină de dimineață pentru bebeluși Alimentație sănătoasă SF Gate
Articole similare
Oferirea de proteine bebelușului dvs. la fiecare masă vă va ajuta să vă asigurați că își satisface nevoile zilnice de proteine. Tipul de alimente bogate în proteine pe care ar trebui să i-l oferiți bebelușului dimineața depinde de vârsta acestuia. Potrivit Institutului de Medicină, sugarii cu vârste cuprinse între 0 și 6 luni au nevoie de cel puțin 9,1 grame de proteine, în timp ce sugarii cu vârste cuprinse între 7 și 12 luni necesită cel puțin 11 grame de proteine în fiecare zi.
Laptele matern sau Formula
Dacă bebelușul dvs. are mai puțin de 6 luni, va primi toate proteinele de care are nevoie consumând lapte matern sau preparate pentru sugari. Academia de Nutriție și Dietetică recomandă alăptarea exclusivă a bebelușului pentru primele 6 luni de viață și oferirea de alimente complementare cu lapte matern începând cu vârsta de 6 luni. Desigur, mamele care nu sunt capabile să alăpteze pot înlocui laptele matern cu lapte matern.
Galbenusuri de ou
Gălbenușurile de ouă sunt o sursă bogată de proteine pentru sugarii cu vârsta peste 8 luni; unii bebeluși au sensibilitate la albușuri de ou. MedlinePlus raportează că este în regulă să oferi gălbenușuri de sugari mai mari de până la patru ori pe săptămână, până când bebelușul împlinește 1 an când este sigur să mănânce ouă întregi. Pentru a evita riscul de boli de origine alimentară, cum ar fi salmonella, asigurați-vă că gătiți bine gălbenușurile până când nu mai curg. SUA. Departamentul Agriculturii raportează că un gălbenuș mare conține aproximativ 3 grame de proteine.