Mănâncă paste și slăbește Da! Este cu adevărat posibil cu aceste 7 rețete de paste de buget
Majoritatea oamenilor presupun doar că trebuie să taie pastele din dietă complet atunci când încearcă să slăbească, dar nu este chiar cazul!
La mămica sănătoasă, credem în schimbări de viață pe termen lung, care sunt durabile. Eliminarea unor grupuri întregi de alimente, cum ar fi carbohidrații, nu funcționează pe termen lung. De aceea pe Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile, includem carbohidrați, cum ar fi pastele și pâinea, deoarece formează o parte esențială a unei diete sănătoase și echilibrate.
Perfect pentru gătit la preț redus
Pastele sunt, de asemenea, un ingredient fantastic atunci când gătești la un buget redus. Provocarea de pierdere în greutate a bugetului de iarnă de 28 de zile include o mulțime de paste și alte rețete reconfortante pe care le tânjești iarna. În plus, acestea sunt sub 2,50 USD pe servire și sunt perfecte pentru mama economisitoare, care crede că gătitul ieftin nu ar trebui să facă compromisuri la cine savuroase de care se bucură întreaga familie!
Cele 7 rețete preferate de paste bugetare
Paste cu Ragu gatit lent - 1,69 dolari pe portie
Bonusul cu această rețetă este că puteți găti acest ragu minunat în aragazul lent, în timp ce vă continuați ziua. Este un adevărat favorit al familiei și are doar 332 de cali pe servire
Cheesy Taco Pasta - 1,24 USD pe servire
Capsicum, usturoi, ardei iute, roșii și iaurt sunt toate ingrediente care pot contribui la păstrarea sistemului imunitar în această iarnă! În plus, este nevoie de AHMAZING!
Paste de roșii, măsline, capriș și feta - 2,20 USD pe servire
O mulțime de arome gustoase din capere, feta și măsline fac din aceasta o masă delicioasă și ușor de preparat, la prețuri reduse.
Paste cu ouă și legume - 0,90 USD pe servire
Aceasta este o delicioasă masă prietenoasă cu bugetul de la Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile întreaga familie va iubi. Îl poți face propriu folosind orice legume (proaspete sau congelate) pe care le ai la îndemână.
Ingrediente
- 200 grame paste integrale, orice formă
- 1 cană de mazăre congelată, decongelată
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 1 dovlecel mic, ras
- 2 morcov mediu, ras
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- 4 ouă de crescătorie
Metodă
- Gatiti pastele dupa indicatiile pachetului, adaugand mazarea in cele 2 minute de gatit. Se scurge și se întoarce în cratiță.
- Încălziți o tigaie la foc mediu și adăugați ulei.
- Adăugați dovleceii, morcovul și usturoiul și gătiți, amestecând, timp de 5 minute.
- Combinați legumele și usturoiul cu paste fierte și mazăre.
- Între timp, fierbeți ouăle într-o cratiță cu apă clocotită timp de 6 minute sau până când se fierbe moale/tare după bunul plac. Scurgeți, răciți ușor și îndepărtați cojile.
- Serviți pastele și amestecul de legume cu ou fiert pe jumătate deasupra.