Protein Muffin pentru o rețetă de cană cu microunde, fără gluten

Proteine ​​Muffin pentru 1

Această postare poate conține linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți divulgarea mea și politica de confidențialitate.

protein

Sambata fericita, tuturor!

Sper că sunt flori, păsări care cântă și soare în gâtul tău de pădure; cu siguranță este cazul aici în Texas. Am avut o furtună tumultuoasă aseară (inclusiv pierderea puterii pentru o mare parte din noapte; dragostea care îmi aruncă dinții în întuneric). Dar partea de sus? Tot polenul galben-verzui care îmi acoperea mașina, gâtul și globii oculari a fost suflat pentru a dezvălui o dimineață curată, strălucitoare.

Și sunt pregătit pentru o fugă!

Îl duc pe Nick la un festival de zmee în jurul prânzului, așa că e o nebunie să faci și să mănânci micul dejun, să faci curățenie (adică să bagi articole în mașina de spălat vase), să alergi, să faci duș și să localizezi și să descurci zmeii. Îmi plac produsele de panificație de sâmbătă dimineață, dar nu mai e timp, plus Nick și Kevin au mâncat deja. Soluţie? Brioșa mea de cană proteică de 2 minute.