Proiectul promovează Săptămâna conștientizării greutății sănătoase; Necategorizat; Arhiva; BDN Maine
BELFAST - Proiectul de viață sănătoasă este un memento al comunității că săptămâna din ianuarie. 15-21 este desemnată ca săptămână de conștientizare a greutății sănătoase.
Săptămâna aceasta sărbătorește stiluri de viață sănătoase, se concentrează pe prevenirea tulburărilor alimentare și promovează trecerea la sănătate și bunăstare totală. Conștientizarea sănătății în greutate nu se referă la diete, pierderea în greutate pe termen scurt și pastile dietetice, ci mai degrabă la adoptarea unui stil de viață sănătos și sănătos, în care excesul de greutate va fi aruncat în mod natural cu rezultate care durează o viață.
Potrivit lui Francis M. Berg, autor, nutriționist autorizat și profesor adjunct la Școala de Medicină a Universității din Dakota de Nord, un stil de viață activ, fără dietă, care permite excesului de greutate să se desprindă funcționează cel mai bine. Acest lucru necesită timp, dar este modalitatea sănătoasă și durabilă de a pierde în greutate.
A fi mai activ este cheia. Crearea obiceiurilor alimentare normale va oferi o nutriție echilibrată. Pentru a menține un model alimentar normal, indivizii ar trebui să planifice mese și gustări care oferă o varietate de alimente nutritive la intervale regulate pe parcursul zilei. Noua piramidă de ghid alimentar este un instrument excelent în dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Accesați site-ul web la mypyramid.gov.