Programul de dietă NTUC pentru 3 zile - Grădină comestibilă
23 noiembrie 2015 40 de comentarii
1 ou fiert/pocat
Voi face asta din nou? Nu sunt sigur. De acum, răspunsul este nu. Nu pot să iau acel nivel de foame. Devin ciudat. Nu e greu, e greu pentru mine 🙂
By nags Filed Under: Uncategorized
Abonati-va
pentru remedierea săptămânală a rețetei.
Interacțiunile cititorului
Comentarii
Am auzit prima dată de acest plan de dietă de 3 zile acum mai bine de 20 de ani, când lucram în SDU (Unitatea de dezvoltare socială). Un membru ne-a împărtășit acest lucru și a fost publicat în revista trimestrială SDU numită „Link”. Au folosit lbs în loc de grame. Nu știam cum să convertesc în grame, așa că nu am încercat.
Am încercat acest plan de dietă acum aproximativ 15 ani, când m-am îngrășat mult după căsătorie. Am reușit să slăbesc câteva kg după 2-3 încercări în 2 luni. Am încercat din nou la pupă, am născut, deoarece m-am îngrășat enorm de la 48 kg la 65 kg. Din nou, am reușit să reduc la 58 kg la pupa câteva încercări în câteva luni.
Acum trebuie să încep din nou acest plan de dietă de 3 zile ...: p
Trucuri de sănătate ... Vă rog să studiați ppl ...
Încerc asta acum și în ziua 1, prânzul - trebuie să spun că mâncarea de ton dintr-o cutie singură nu mă atrage, așa că am strâns o jumătate de tei peste el și am adăugat piper negru proaspăt crăpat și o mână de pătrunjel tocat și ceapa de primăvară. Înțeleg să nu mă îndepărtez prea mult de dieta inițială, dar nu văd cum această modificare va adăuga calorii. De fapt, mă face să mă bucur și mai mult de ceea ce mănânc, ceea ce este esențial, așa că nu am chef să renunț la dietă.
Aproape că am uitat de această dietă de 3 zile 🙂 Anunță-mă cum merge.
Am încercat acest program în timpul când a fost introdus de NTUC și funcționează și pentru mine. Am slăbit 2 kg atunci. nu am pus 2 kg când am revenit la dieta normală.
dar foamea mă face cu adevărat ciudat.
și la fel și aici sunt respins de ton, așa că am sărit să-l iau.
nu-mi place nici sfecla roșie ... din fericire există înghețată care să mă răsplătească după cină în fiecare zi.
Bună, sunt curios să știu în a 3-a zi un sfert de rouă de miere înseamnă dintr-o felie sau din toată roua de miere? În loc de cârnați de pui în prima zi, putem schimba în schimb șuncă de pui?
Am încercat acest plan de dietă acum aproximativ 10 ani și funcționează. Încă o fac ocazional acum, mai ales după sezonul festiv când excesul de greutate sau vreau să-mi controlez greutatea pentru a obține o citire mai bună a IMC.
Un lucru pe care nu l-ai menționat este că trebuie să bei multă apă pentru a suprima pofta de foame și, de asemenea, pentru a ajuta la detoxifiere.