Programul de antrenament Big Ramy, DIETA STEROIDĂ și FAMILIE; Friptură musculară
Big Ramy (COM)Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay) are câteva sfaturi grozave pentru persoanele care doresc să privească mai de aproape programul și dieta sa de antrenament.
- Dacă nu știai, Big Ramy este prea al naibii de mare și de aceea nu câștigă Mr. Concurs Olympia în fiecare an. Dismorfia corpului său nu l-a lăsat să-și piardă dimensiunea!
Se pare că partea inferioară a corpului este mai mare decât corpul superior și, pe deasupra, el nu intră atât de mărunțit cât trebuie să fie!
- Are o rețetă specială pentru hamburgeri, despre care Big Ramy spune că sunt un element esențial în dieta sa! Uită-te la acest burger sănătos de mai jos. Aceasta este masa lui obișnuită după antrenament în timpul pregătirii concursului.
După cum vă puteți imagina, acele sticle mici din sandwich sunt sosul secret al fizicului său.
Este ușor să urmezi dieta și suplimentele lui Big Ramy.
Tot ce trebuie să faci este să faci unul dintre burgerii de mai sus în fiecare zi și vei fi la fel de mare ca Big Ramy!
Este nevoie de puțină carne de vită, puțină brânză și puțină pâine.
- Nu sunt sigur ce sticle mici sunt în burger, dar sunt sigur că nu este nimic.
Acest burger a fost fotografiat la casa lui Ramy în timp ce era plecat, pentru a le arăta cititorilor noștri că poți deveni la fel de mare ca el doar mâncând sănătos și antrenându-te din greu!
Dacă există un lucru pe care Big Ramy știe să-l facă este să crească rapid. Adică, numele lui nu este „Micul Ramy”, nu? Acest tip îi place cu siguranță să-și mănânce fundul!
„Poate uneori mănâncă chiar și fund?!”
Vezi ceva în neregulă cu această cămașă pentru băieți?
Știu, nu este suficient de strâns.
Indiferent de asta, haideți să vorbim despre dieta sa de încărcare în afara sezonului și despre ce puteți face pentru a obține același lucru.
- Săptămâna 1 - McDonalds ’Pentru micul dejun prânz și cină, urmat de o sticlă de patron la club
- Săptămâna 2 - Dunkin ’Donuts - numai pentru a mânca 37 de gogoși la rând, restul zilei este post și numai steroizi!
- Săptămâna 3 - Master-bation pur pentru a crește ritmul cardiac și a începe încet să reducă pentru concurs