Program de somn vechi de 2 luni Ora de culcare și Programul de pui de somn Huckleberry
Amber LoRe
Consultant în somn pediatric/Ultima actualizare 13 noiembrie 2020
Dezvoltarea somnului în vârstă de 2 luni:
La această vârstă, sperăm să vedem cel puțin 15,5 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore. [Notă: pentru copiii care s-au născut devreme, urmăm vârsta ajustată pentru dezvoltarea somnului.]
Până la vârsta de 2 luni, ne așteptăm să fi trecut confuzia zi/noapte și să vedem câteva perioade mai lungi de somn noaptea. Cu toate acestea, deoarece bebelușii de această vârstă nu urmează încă un ritm intern de 24 de ore pentru a dormi și a mânca, este obișnuit ca zilele și nopțile să arate foarte diferit zi de zi.
Deși nu vă recomandăm să încercați să respectați un program la această vârstă, de obicei vedem 4-6 pui de somn pe zi, de la 30 de minute la 2 ore. Dacă doriți să vă ajutați să reglați programul bebelușului, vă recomandăm să limitați orice pui de somn la 2 ore pentru a contribui la consolidarea somnului nocturn. Majoritatea bebelușilor au nevoie de 45 de minute - 2 ore de veghe între perioadele de somn.