Program de fitness de 21 de zile Fitness cu PJ
21 DE ZILE DE ANTRENAMENT ACASĂ
PROGRAMAT PENTRU NIVELUL ȘI OBIECTIVELE DUMNEAVOASTRĂ
Aveți nevoie de direcție, motivație, asistență pentru a vă atinge obiectivele, în timp ce sunteți acasă?
Indiferent dacă lucrați de ani de zile sau intenționați să începeți de ani de zile, acest program de 21 de zile a fost creat împreună cu un singur scop în minte ...
… Oferă-ți niște mușchi pentru a te arăta!
Ce este implicat?
5 antrenamente pe săptămână
Toate antrenamentele pot fi făcute acasă și sunt sub o oră
Este nevoie de puțin sau deloc echipament
Fiecare antrenament provine de pe canalul meu de pe YouTube și necesită doar greutate corporală sau una sau două perechi de gantere.
E-mailuri zilnice
Timp de 21 de zile veți primi câteva dintre cele mai bune conținuturi pe care le am. Fie că este vorba de antrenamentul tău pentru o zi, de un sfat potrivit pentru a te menține în mișcare sau de o inspirație pentru fitness - ți-am primit spatele!
APTITUDINEA PENTRU FEMEILE PESTE 40 DE ANI,
ÎNVĂȚAT DE UN ANTRENOR PESTE 40
Hei arătos! Dacă nu ne-am întâlnit niciodată, sunt PJ Wren și sunt antrenorul preferat al YouTube pentru femeile de peste 40 de ani.
De peste două decenii am fost antrenor personal, antrenor de sănătate și majoretă pentru mii de femei peste 40 de ani.
Am ajutat femeile din toate categoriile sociale și, în toate etapele sănătății lor, să devină mai în formă și mai puternice, să se simtă mai bine și mai fericite,
și câștigă încrederea și fanfaronarea pe care o aveau în anii douăzeci.
Am găsit antrenamentele lui PJ cu un noroc. Ați făcut câteva antrenamente YouTube. Mi-a plăcut și a sărit direct în Provocare de 21 de zile și mi-a plăcut atât de mult încât m-am înscris pentru a deveni membru Patreon. Dorm mai bine. Starea mea de spirit este mai bună. Brațele și picioarele încep să pară mai tonifiate și la câțiva centimetri de burtă și asta fără să-mi schimb prea mult dieta. Îi iubesc bătăile, îmi place felul în care se antrenează. Deci în sus și în continuare
Mi-a plăcut Fitness-ul cu PJ 21-Day Fitness Challenge! Am încercat să slăbesc în ultimii 3 ani și jumătate. Și WOW, nu am fost decât uimit de modul în care corpul meu a răspuns la antrenamentele PJ. Îmi văd grăsimea încăpățânată din burtă topindu-se chiar în fața ochilor mei! Nu m-am simțit atât de viu de mult timp! M-am angajat să urmăresc PJ și să devin membru Patreon.
Mi-a plăcut absolut Provocare de 21 de zile. Sunt o femeie transformată care nu merge o zi fără să-mi mișc corpul. Nu m-am simțit niciodată mai bine. Am slăbit și, cel mai important, mă simt mult mai bine. Mintea mea este mai clară și am mult mai multă energie! Cred cu adevărat că viața mea s-a transformat și sunt atât de încântat să văd unde voi fi în câteva luni! Vă mulțumim că ați făcut din nou distracție! Videoclipurile tale sunt cele mai bune!
Ta Provocare de 21 de zile este exact ceea ce aveam nevoie pentru a mă readuce pe drumul cel bun. Am încercat alte provocări de 30 de zile - dar a ta este prima pe care am terminat-o și am continuat. Am avut 10 operații la genunchi, ultima fiind o înlocuitoare a genunchiului și apreciez toate modificările pe care le oferiți. Sunt cu siguranță mai puternic după provocarea de 21 de zile și am constatat deja că pot finaliza multe dintre antrenamente fără modificări.
Pentru prima dată, pot să rămân cu exercițiile fizice, asta din cauza ta! Ai schimbat jocul pentru mine. Modul în care configurați antrenamentele, sunteți personalitate, explicați totul atât de bine. Hainele mele devin prea mari și pot spune cu siguranță că mușchii mei devin mai puternici. Esti minunata! Mulțumesc
Vă voi trimite cele mai bune antrenamente ale mele, cu sfaturi și instrumente care mă ajută să mă simt grozav la peste 40 de ani.
Te voi învăța ce exerciții sunt cele mai bune pentru corpul tău și obiectivele tale. Și mă voi distra.
Promisiunea antrenorului bou