Program de antrenament Keto Marathon - Alergare cu rezistență scăzută în carbohidrați - FatForWeightLoss

Vă gândiți să faceți pasul pentru a vă îmbunătăți performanța?

Felicitări - sunteți pe cale să vă învățați corpul cum să arde grăsimi pentru combustibil și să nu mai rămâneți fără energie din nou.

Sărutăți acea energie de după-amiază, la revedere și antrenați-vă mai greu ca oricând, în timp ce vă răniți sub control (poate dura câteva săptămâni pentru a vă ajusta, așa că stați acolo!).

Cu toate acestea, la fel ca orice alt program de formare, dacă doriți să urmați principiile, trebuie să vă asigurați că obțineți informațiile corecte.

Cele mai importante lucruri de reținut sunt:

Asigurându-vă că fiecare cursă de antrenament este eficientă
Înțelegerea principiilor metabolismului grăsimilor și a beneficiilor de performanță

Din păcate, majoritatea alergătorilor renunță la acest mod de antrenament după doar câteva săptămâni ...

Într-o lume a informațiilor nutriționale sportive încărcate cu carbohidrați, dieta ketogenică ar putea părea puțin confuză și complicată la început.

Poate fi greu să știi cum să te antrenezi eficient, în timp ce te afli în cetoză și să te simți în continuare capabil să te antrenezi către obiectivul tău.

În plus, cea mai mare parte a nutriției pentru alergători se bazează de obicei pe o dietă bogată în carbohidrați, care pur și simplu nu este suficient de hrănitoare pentru a menține corpul hrănit și puternic. Acest lucru face ca majoritatea oamenilor să renunțe chiar înainte de a începe să vadă beneficiile reale ale unei diete ketogenice aplicate sporturilor de anduranță, cum ar fi alergatul sau ciclismul, și nu este vina lor! antrenamentul ketogen poate fi greu - dacă nu știi exact cum să te antrenezi eficient pentru a deveni suficient de puternic pentru a suporta distanța pe care ți-ai propus-o.

Și să recunoaștem: dacă este greu, nu este distractiv. Și dacă nu este distractiv, nici nu este sustenabil. Cu toate acestea, am ceva care vă va ajuta extraordinar și vă va facilita tranziția spre antrenament în stare adaptată la ceto ca plăcintă:

Numele meu este Aaron, sunt terapeut nutrițional acreditat și am urmat o dietă ketogenică strictă de mai bine de 2 ani.

Antrenamentul pe o dietă keto mi se pare atât de natural acum, dar adevărul este că mi-au trebuit luni de cercetări și experimentări cu diferite tehnici care să-i facă pe keto să se simtă ca o dietă de zi cu zi. energia nu a fost o opțiune pentru mine.

Acesta este motivul pentru care am continuat să experimentez cu ingrediente, cercetând și testând cele mai bune tehnici de formare keto.

Acum, am creat un curs premium și o carte electronică cu 12 Săptămâni de formare simplă, conștientă de timp, eficientă Aș vrea să fi creat cineva când tocmai începeam călătoria mea .

Mi-am transformat dragostea pentru exercițiile de anduranță într-un singur ghid esențial pentru începători:

Include strategii pentru a vă ajuta să treceți ușor și fără probleme la formarea ketogenică.
Folosește echipamente simple la care aveți deja acces și încorporează antrenament alternativ pentru a minimiza în mod eficient leziunile
Săptămânile dvs. sunt planificate, cu ținte și distanțe ale zonei de antrenament
verificați Vă puteți antrena eficient săptămână după săptămână fără risc de epuizare sau scădere a sistemului imunitar.

Cunoștințele lui Aaron cu privire la exercițiile de rezistență sunt remarcabile. M-a ajutat cu adevărat să trec de la un alergător cu conținut ridicat de carbohidrați la o mașină pentru arderea grăsimilor!

Am cercetat stilurile de viață paleo, vegan și cetogen și le-am încercat pe toate. Abia acum câteva luni am dat peste site-ul lui Aaron. I-am trimis un e-mail adresându-i câteva întrebări și el mi-a răspuns imediat. Atunci am știut că vreau să văd mai multe. Am decis să-i testez programul. Nu aș putea fi mai fericit.

Acum am instrumentele de asistență de care am nevoie pentru a continua. Dacă sunteți în căutarea sănătății și fericirii, nu lăsați o ocazie excelentă! sunt bani bine cheltuiți. Nu vei fi dezamăgit.

Programul de instruire Keto Marathon

12 săptămâni de antrenament pe care le puteți finaliza chiar și într-un program ocupat