Produsul produselor
Când Be Young Total Health și-a prelungit provocarea de pierdere în greutate de 60 de zile pe 13 ianuarie 2014, Ben Goodchild și soția sa, Sabrina, din Branson, Missouri au auzit apelul. Retras recent dintr-o carieră de succes în practica chiropractică și marketing în rețea, cu fiul său cel mic care se va muta în curând de acasă, Ben a fost în poziția perfectă pentru a-și schimba viața.
Participa la antrenamentul de antrenor de slăbire la convenția anuală Be Young 2013 care l-a inspirat cu adevărat. El fusese deja concentrat pe scăderea în greutate înainte ca provocarea de 60 de zile să-i ofere un motiv de 1000 de dolari pentru a deveni serios. El a adoptat o abordare metodică pentru a-și schimba obiceiurile și a constatat că programul funcționează exact așa cum sa subliniat.
În doar 60 de zile, Ben Goodchild și soția sa, Sabrina, au pierdut un total de 56 de lire sterline cu ajutorul produselor Be Young și al programului de slăbire. Cu 32 de kilograme mai ușor, Ben a fost câștigătorul Provocării de 60 de zile. Mai bine, el a menținut până acum o pierdere totală de 39 de lire sterline, respectând schimbările de stil de viață care i-au îmbunătățit considerabil energia și perspectivele.
La fel ca mulți dintre noi, Ben era în formă când era mai mic. A jucat sport și a alergat la școală în liceu, dar sănătatea sa a fost transformată în plan secund când a început școala postuniversitară. Dintr-o dată, a avut aproape 40 de ore la cursuri în fiecare săptămână, împreună cu temele și studiile. Timpul pe care l-a avut cândva pentru activitate fizică tocmai a dispărut.
În timp ce calea rapidă a dat roade - era doar un chiropractor practicant la doar 25 de ani - era pe drumul cel bun spre viața cu stres ridicat și activitate slabă pe care o știm atât de mulți dintre noi. Orele lungi și dieta bogată în carbohidrați l-ar prinde din urmă în următoarele două decenii.
Când și-a dat seama că avea nevoie de o schimbare, Ben era cu 70 de lire mai greu și aproape 50. Cântărind 257 de lire sterline, se simțea leneș și obosit. Tensiunea lui urca și ea. Cel mai îngrijorător, a observat că răspunsul său de vindecare a fost mai lent decât ar trebui. O tăietură care ar fi trebuit să dureze câteva zile pentru a se vindeca a durat câteva săptămâni. Deși nu avea simptome grave, știa că aceștia erau indicii timpurii ai problemelor de sănătate pe termen lung. El a văzut în practica sa impactul schimbător de viață al luptelor pacienților săi cu diabetul, bolile de inimă și obezitatea. Știa că el și Sabrina nu doreau o sănătate precară care să le strice planurile de pensionare, așa că a luat măsuri.
Pentru a începe provocarea, Ben și Sabrina l-au luat pe Dr. Whiting’s Weight Management Test pentru a determina tipul lor de metabolizare. Ei au apreciat imediat bogăția de informații cu privire la efectul glucidelor asupra metabolismului. Ben a descoperit că este sensibil la carbohidrați, ceea ce înseamnă că va trebui să-și limiteze dieta la 1200 de calorii, cu doar 40 de grame de carbohidrați în fiecare zi. Testul Sabrina ca rezistență la carbohidrați, care ia prezentat provocarea de a consuma jumătate din numărul de carbohidrați, în ciuda combaterii poftei periodice.
În primul rând, au fost nevoiți să taie gunoiul. Dulciurile și zaharurile rafinate, caloriile goale, cum ar fi chipsurile de cartofi și gustările cu conținut mare de carbohidrați, pur și simplu trebuiau să plece. Și-au curățat literalmente cămara, aruncând orice posibilă ispită.
„Ne-am lăsat de curcanul rece”, spune el cu mândrie. "Dacă era nesănătos, fie a intrat în coșul de gunoi, fie l-am dat fiului nostru de 18 ani și i-am spus că nu poate părăsi camera lui". El recunoaște că noua lor dietă a fost o schimbare. Cerințele erau destul de restrictive. Cu toate acestea, a fost surprins de cât de ușor a fost să-și schimbe semnificativ tipurile de alimentație odată ce au fost angajați în program.
„Nu ne-a luat mult să intrăm într-o rutină destul de confortabilă”, explică el. Cu ajutorul unui jurnal, Ben a reușit să urmărească schimbările pe care le făceau, strategiile care au funcționat, precum și succesele lor. El a reușit să observe că primele sale 10 kilograme au venit imediat în prima săptămână. Apoi a avut un platou în timpul sărbătorilor, dar a repornit cu Provocarea de 60 de zile. El a observat că greutatea lui scară treptat săptămână după săptămână. Corpul său ar elibera greutate la fiecare 7-10 zile, apoi platou. Jurnalul și calendarul său l-au ajutat să rămână motivat și pe drumul cel bun.
În timpul Provocării de 60 de zile, Ben și Sabrina se trezeau în fiecare dimineață la o ceașcă de ceai de plante, un pahar de Masaji și suplimentele NutriSmart recomandate în profilurile lor individuale de slăbire. Apoi împărtășeau un mic dejun bogat în proteine, cu ouă, cârnați și/sau slănină. Ce mod delicios și plin de a începe în fiecare zi!