Produsele chimice de evitat dacă aveți BCR
Când aveți boli renale cronice, rinichii dvs. sunt destul de stresați. Nu funcționează corect și le este greu să țină pasul cu treaba lor principală de a filtra apa și toxinele din sângele tău. Ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să adăugați încărcăturii, dar uneori poate fi greu să evitați substanțele chimice ascunse care se găsesc în produsele și alimentele de zi cu zi. Totuși, nu este nevoie să investiți într-un costum cu bule. Ghidul nostru vă va arăta exact unde să căutați, astfel încât să le puteți evita cât mai mult posibil.
Toxina: bifenili policlorurați (PCB)
Ce sunt ei? O substanță chimică artificială folosită odată în echipamentele electrice. Acum este interzis în S.U.A. dar se găsește în continuare în mediu.
Unde se ascund? Somon crescut la fermă.
Cum le pot evita? Alegeți soiurile capturate în sălbăticie, care au niveluri mult mai scăzute. Un studiu din revista Science a constatat că concentrațiile de PCB în somonul crescut la fermă (care sunt adesea hrănite cu furaje de pește contaminate cu PCB) au fost în medie de opt ori mai mari decât concentrațiile din somonul sălbatic. Supraexpunerea la PCB prezintă riscuri de probleme de reproducere și imunologice pentru toată lumea, dar aceste riscuri sunt mult mai mari atunci când aveți BCR și corpul dumneavoastră nu este în măsură să elimine toxina din sistemul dumneavoastră. La gătitul peștelui, Fondul pentru apărarea mediului recomandă îndepărtarea pielii, a grăsimilor și a organelor interne în care se acumulează toxine.
Toxina: fosfor
Ce este? Un mineral pe care corpul îl folosește pentru a ajuta la filtrarea deșeurilor și la repararea țesuturilor; toxic în doze mari
Unde se ascunde? Bauturi carbogazoase
Cum o pot evita? Cu băuturile carbogazoase, acidul fosforic este utilizat pentru a produce bulele. Dar toate acele fizzuri ar putea fi prea mari dacă aveți CKD. Iată de ce: rinichii pot avea deja dificultăți în eliminarea excesului de fosfor din sânge care provine din alimentele sănătoase pe care le consumați; adăugarea și mai mult poate duce la diaree, slăbirea oaselor și întărirea organelor. În loc de apă spumantă și spumantă, experții sugerează să sorbiți suc de afine ambalat în antioxidanți și apă plată. Rețineți întotdeauna că orice exces poate fi dăunător, sucul de afine poate provoca pietre la rinichi dacă este ingerat în mod regulat în cantități mari.
Toxina: pesticide
Ce sunt ei? Substanțe chimice care controlează sau ucid insectele
Unde se ascund? Fructe, legume și spray-uri de insecte
Cum le pot evita? Unele dintre produsele care au cele mai ridicate niveluri de reziduuri de pesticide includ căpșuni, spanac, mere și struguri, potrivit Grupului de lucru pentru mediu (EWG). A face organic pentru fructele și legumele dvs. vă poate ajuta să vă limitați expunerea. Dacă cumpărați produse convenționale, spălați-le și uscați-le înainte de a mânca pentru a îndepărta orice pesticide potențiale și, dacă aveți CKD, luați în considerare utilizarea unei spălări de produse pentru asigurare suplimentară. În ceea ce privește spray-urile de insecte, rămâneți cu spritzuri naturale și evitați-le pe cele care conțin DEET.
Toxina: Cadmiu
Ce este? Un metal toxic care se folosește la fabricarea bateriilor și este prezent în mediul înconjurător datorită deversării industriale (cu degetul în jos)