Probleme de greutate la copii - obezitate la copii
Copilul dumneavoastră este supraponderal? Poate fi greu de spus. Pe măsură ce copiii cresc și se dezvoltă, schimbările de greutate sunt normale. Dacă sunteți îngrijorat de greutatea copilului dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră va utiliza o diagramă pentru a determina greutatea ideală a copilului dumneavoastră. Dacă copilul dumneavoastră are mai mult de 95% din ceilalți copii de aceeași vârstă și înălțime, acesta este considerat supraponderal.
Vestea bună este că îți poți învăța copilul obiceiuri sănătoase pe tot parcursul vieții. Cu cât mai devreme, cu atât mai bine. Nu toți copiii supraponderali au probleme de greutate ca adulți. Cu toate acestea, pe măsură ce copilul crește, riscul de a rămâne supraponderal crește. Riscul este chiar mai mare dacă unul sau ambii părinți sunt supraponderali.
Calea spre o bunăstare îmbunătățită
Există lucruri pe care le puteți face pentru a vă învăța copilul să mănânce sănătos și să facă mișcare la o vârstă fragedă. Acestea includ:
Pentru copiii mai mici care sunt supraponderali, dar devin mai înalți, cel mai sănătos obiectiv este de a-i „crește” în greutate. Acest lucru este mai bun decât încercarea de a pierde în greutate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre obiective realiste. Fii răbdător. Poate dura ceva timp.