Probleme cu unghiile și suplimente nutritive adecvate
Probleme cu unghiile și suplimente nutritive adecvate
Starea unghiilor vă oferă o perspectivă asupra stării generale de sănătate. Corpul dumneavoastră dă naștere în mod continuu unui nou țesut keratinizat al unghiilor care formează placa unghială sau unghia vizibilă. Academia Americană de Dermatologie spune că cel mai frecvent tip de probleme ale unghiilor este ciuperca unghiilor. Această afecțiune afectează aproximativ 12% din toți americanii. Infecția poate rula în familii, dar toată lumea este susceptibilă. Luați în considerare o selecție de suplimente sub formă de capsule orale, capsule și tablete pe care le puteți lua, care vor reduce severitatea sau vor preveni ciuperca unghiilor. Obiceiurile feminine ale unghiilor și utilizarea instrumentelor obișnuite pentru curățarea și remodelarea unghiilor la spa-urile dublează procentul de astfel de infecții.
Zincul este un mineral esențial. Conține proprietăți antioxidante, care sunt importante pentru a vă proteja celulele și organele de daunele care pot fi cauzate de radicalii liberi. Mineralul ajută la tratarea ciupercilor unghiei prin eliminarea bacteriilor din infecție, dar nu o îndepărtează complet. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, petele albe pe unghii pot fi o indicație a unei deficiențe de zinc sau a unei afecțiuni medicale subiacente.
Vitamina B12
Vitamina B12 este importantă pentru a ajuta la tratarea unghiilor care sunt fragile și se rup ușor, ceea ce poate fi un semn al unor cantități mici de vitamina B12 în corpul dumneavoastră. Un deficit de vitamina B12 poate provoca ciuperci ale unghiilor sau infecții similare cu cele ale vitaminei C a unghiilor.
Vitamina C ajută la menținerea unghiilor hidratate și, de asemenea, ajută la combaterea radicalilor liberi, datorită proprietăților sale antioxidante. aportul redus de vitamina C poate duce la unghii fragile și uscate. În plus, poate contribui și la dezvoltarea de unghii. De asemenea, unghiile se pot întoarce foarte rotunjite și se pot întuneca dacă nu aveți suficientă vitamină B12 în corp.