Probabilitatea de a slăbi The Daily Star
Cu o respirație lungă și profundă și speranțe mari la ceva pozitiv, ea a urcat în cele din urmă pe cântărire, pentru a-și rupe inima de ceea ce a văzut pe ecran.
Numerele roșii dure de pe scara disperării citeau optzeci de kilograme - cu cinci mai multe decât ceea ce obișnuia ea acum șase luni. Era timpul să-și ia controlul asupra vieții, greutății și fericirii ei.
Cu toții am depus eforturi variate pentru a pierde acea parte suplimentară de grăsime, am fost la sală, la nutriționist sau la o rudă apropiată care a apărut recent cu o nouă personalitate după ce a pierdut aproape jumătate din greutatea corporală. Cu toate acestea, foarte puține dintre aceste metode ne-au dat efectiv rezultatul pe care vrem cu atât de mult să îl vedem. Există nenumărate motive pentru care acestea nu par să funcționeze.
Cel mai probabil motiv pentru care dietele noastre nu funcționează este obiceiul nostru de a amâna. Încercăm să raționăm și să raționalizăm cu noi înșine pentru a începe regimul mâine. Pentru a fi corecți, ajungem să mâncăm mai mult astăzi în timp ce ne pregătim pentru mâncarea noastră controlată a doua zi. Proverbialul de mâine, duminica următoare sau prima zi a lunii noi pare să nu vină niciodată.
Un alt motiv cu adevărat interesant pentru care nu putem slăbi este realitatea că dietele nu funcționează decât dacă se adaugă alte elemente la regim.
Acolo, am spus-o, dietele de o săptămână nu ne vor ajuta să ne atingem obiectivele de greutate. Mulți dintre noi am făcut-o și am văzut rezultate uimitoare. Unii dintre noi au slăbit două kilograme, alții chiar au slăbit până la trei, dar satisfacția noastră nu a durat mult. Două săptămâni mai târziu ne întoarcem de obicei la locul unde am început.