Principiul 2 al consumului de alcaline Mananca 60-80% alimente alcaline Dr.
Principiul 2 al consumului de alcaline este de a selecta alimente predominant alcaline. Dacă aveți deja o stare bună de sănătate, vă recomandăm să consumați cel puțin 60% alimente care formează alcaline. Dacă sistemul dvs. imunitar este compromis sau reacționează la ceva sau sănătatea dumneavoastră trebuie să fie restabilită în vreun fel, vă sugerăm o dietă alcalinizantă de 80%, pentru a vă ajuta să vă calmați sistemul imunitar și să susțineți digestia.
Consultați graficul Bilanț chimic al efectelor produselor alimentare și chimice asupra corpului acid/alcalin (AACHRT. PERQUE.COM) pentru a afla despre alimentele care formează acid și alcaline. Acele alimente care alcalinizează și care vă plac cel mai mult vor deveni pietrele de temelie ale listelor dvs. de cumpărături - elementele de bază ale planului dvs. personal de alimentație sănătoasă. Veți consulta frecvent această diagramă atunci când creați liste de cumpărături.