Principii nutriționale pentru sănătate

CE ESTE PRACTICA PE BAZĂ DE EVIDENȚĂ?

Un profesionist bazat pe dovezi ar trebui să fie capabil să facă distincția între cunoștințele bazate pe dovezi și afirmațiile nefondate de marketing ale furnizorilor și să fie competent în a le explica altora.

  • Client și situație
    • Folosind cea mai potrivită strategie pentru acest client
  • Dovezi de cercetare
    • Aplicarea celor mai aplicabile cercetări actualizate
  • ProprieExpertizășiExperienţă
    • Folosiți experiența anterioară în scenarii similare pentru a obține cele mai bune rezultate

nutriționale

ORGANE PROFESIONALE DE NUTRIȚIE

  • Acestea includ, dar nu se limitează la:
    • Asociația pentru nutriție
    • Asociația Dietetică Britanică
    • British Nutrition Foundation
    • Departamentul sănătații
    • Societatea nutrițională
    • Comitetul consultativ științific pentru nutriție
    • Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentelor

DOMENIUL DE PRACTICĂ

  • Ceeste scopul tău?
    • Oferiți sfaturi nutriționale în conformitate cu liniile directoare privind alimentația sănătoasă
    • Folosiți fundamentele bazate pe dovezi ale acestui curs
    • Este ta responsabilitatea de a îndruma clienții atunci când au nevoie de un profesionist suplimentar
  • ReferrAltomedicAltuortAd/ordieteuceuAwhe:
  • Complexeste necesară analiza dietetică
  • Conditii medicale
  • Oricealtele cu sfera dvs. de practică definită

O DIETA ECHILIBRATA

O dietă echilibrată poate lua în considerare liniile directoare guvernamentale pentru aporturile recomandate, obiectivele calorice sau macronutrienți, alături de liniile directoare privind micronutrienții. O dietă echilibrată va arăta diferit pentru fiecare individ.

NUTRIȚIE TERMINOLOGIE

Există o serie de termeni care sunt folosiți pentru a descrie aporturile zilnice recomandate (CDI) pentru populație.

  • Valori dietetice de referință (DRV)
  • RecomandatSume zilnice (ADR)
  • RecomandatPrese zilnice (CDI)
  • GhidSuma zilnică (GDA)

MACRONUTRIENȚI ȘI MICRONUTRIENȚI

  • Macronutrienții sunt necesari în cantități mai mari decât micronutrienții. Fiecare
  • macronutrienții au un rol specific în interior

Cei 3 macronutrienți sunt:

  1. Carbohidrați
  2. Proteină
  3. Gras
  • Micronutrienți, vitamine și mineralesunt necesare în cantități mai mici decâtmacronutrienți și susțin rolurilemacronutrienți din corp

METABOLISM

Metabolismul este suma tuturor proceselor chimice care vă mențin corpul în viață și este alcătuit din 3 componente principale:

  1. Catabolism (defalcare)
  2. Anabolism (construire)
  3. Eliminarea deșeurilor