Principii directoare pentru hrănirea complementară a copilului alăptat (2003) - Liniile directoare pentru un
Bibliotecă NCBI. Un serviciu al Bibliotecii Naționale de Medicină, Institutele Naționale de Sănătate.
Liniile directoare pentru o abordare integrată a îngrijirii nutriționale a copiilor infectați cu HIV (6 luni-14 ani). Geneva: Organizația Mondială a Sănătății; 2009.
Liniile directoare pentru o abordare integrată a îngrijirii nutriționale a copiilor infectați cu HIV (6 luni-14 ani).
1. Durata alăptării exclusive și vârsta introducerii alimentelor complementare
Practicați alăptarea exclusivă de la naștere până la vârsta de șase luni și introduceți alimente complementare la vârsta de șase luni (180 de zile) continuând să alăptați.
2. Întreținerea alăptării
Continuați să alăptați frecvent, la cerere, până la vârsta de doi ani sau peste.
3. Hrănirea receptivă
Practicați hrănirea receptivă, aplicând principiile îngrijirii psiho-sociale.
4. Pregătirea și depozitarea în siguranță a alimentelor complementare
Practicați o igienă bună și o manipulare adecvată a alimentelor prin:
5. Cantitatea de alimente complementare necesare
Începeți la vârsta de șase luni cu cantități mici de alimente și creșteți cantitatea pe măsură ce copilul îmbătrânește, menținând în același timp alăptarea frecventă. În țările în curs de dezvoltare, alimentele complementare ar trebui să ofere sugari al căror aport de lapte matern este în medie cu aproximativ 200 kcal pe zi la vârsta de 6-8 luni, 300 kcal pe zi la 9-11 luni și 550 kcal pe zi la 12-23 luni de vârsta. În țările industrializate aceste estimări diferă oarecum (130, 310 și 580 kcal/zi la 6-8, 9-11 și respectiv 12-23 luni) din cauza diferențelor în consumul mediu de lapte matern.
6. Consistența alimentelor
Creșteți treptat consistența și varietatea alimentelor pe măsură ce copilul îmbătrânește, adaptându-se la cerințele și abilitățile copilului. Sugarii pot consuma alimente în formă de piure, piure și semi-solide începând cu șase luni. Până la opt luni, cei mai mulți sugari pot mânca, de asemenea, „mâncăruri cu degetele” (gustări care pot fi consumate doar de copii). Până la douăsprezece luni, majoritatea copiilor pot mânca aceleași tipuri de alimente consumate de restul familiei (ținând cont de nevoia de alimente bogate în nutrienți, așa cum se explică în # 8 de mai jos). Evitați alimentele care pot provoca sufocare (de exemplu, obiectele care au o formă sau o consistență care le pot determina să se depună în trahee, cum ar fi nucile, strugurii sau morcovii cruzi).