Homeostazie - Noi noi - Noi noi
Homeostazie
HOMEOSTAZĂ - ÎȚI ÎMPĂRĂTEȘTE SĂ PIERDĂ GREUTATE.
În ciuda aspectului unui alt principiu biochimic complicat, adevărul este că nimic nu este mai simplu. Cuvântul vorbește de la sine, înseamnă să rămâi la fel. Sistemul dvs. intern este foarte sensibil la schimbări. De fapt, cele mai mici fluctuații pot fi mortale. Dacă răcorește în afara corpului, trebuie să se asigure că nu răcorește în interior. Reacțiile chimice ale vieții apar la temperaturi foarte precise, peste și sub care proteinele unice numite enzime nu funcționează la o eficacitate optimă. Rezultatul poate fi fatal.
Deci, dacă este frig afară, corpul tău ia măsuri pentru a corecta schimbarea și menține temperatura ridicată. Arterele și venele se retrag de la suprafață pentru a preveni pierderea de căldură. Părul tău se ridică pentru a prinde o pătură de aer în jurul corpului ca izolație. Începeți mișcări rapide ale corpului numite frisoane care generează căldură, aceasta este homeostazia în acțiune. Desigur, principiul nu se aplică doar temperaturii, ci și fiecărui proces al vieții. Dacă ceva încearcă să schimbe echilibrul intern, corpul ia măsuri corective pentru a menține totul la fel.
Această forță motrice este puternică. Este conceput pentru a vă menține în viață și bine într-un mediu în schimbare. Dacă încercați să luptați împotriva acestuia, veți pierde într-un fel sau altul. Trebuie să mergi cu fluxul. Împingeți-vă prea mult încercând să pierdeți grăsime sau să îmbunătățiți tonusul muscular și corpul dvs. va ajunge să facă exact opusul a ceea ce v-ați propus. Ai ajuns să înțelegi mecanismele care îți reglementează corpul. Abia atunci poți începe să le manipulezi.
Antrenamentul stimulează mușchii și arde calorii, nu-i așa? Cu toate acestea, prea mult antrenament și vă simțiți epuizat. Vă pierdeți pofta de mâncare bună și începeți să mâncați din nou gunoiul. Aceasta este homeostazia la locul de muncă. Corpul tău îți spune că te antrenezi excesiv. Dacă îl ignori, îl poți trece. Problema este că se înrăutățește. După alte câteva antrenamente veți suferi un fel de rănire sau pur și simplu vă veți îmbolnăvi. Într-un fel sau altul vei rupe sau vei fi rupt. Un antrenor înțelept lucrează cu corpul indivizilor, observă simptomele devreme și ia măsuri corective.