16 zile de alimentatie curata

Cred că alimentația curată este un termen prost, pentru că, ce înseamnă asta? Că îți speli mâncarea?

curat pentru

A mânca curat pentru un vegetarian este diferit de a mânca curat pentru o persoană paleo.

Indiferent, îmi voi elimina coroana cinismului și voi sărbători că am trecut 16 zile fără cofeină sau sucraloză. Ambii îmi încurcă sistemul digestiv.

Deci ia asta, cocs zero.

Planul de dietă de astăzi este un pre-antrenament Verzilor Atletici. Mai târziu, o omletă (vă va cere spanac suplimentar), carne și legume și salată pentru prânz (care vine cu prețul ridicat al multor uleiuri de gătit din bufetul hotelului pe care le-am livrat în sala noastră de ședințe) și apoi o cină excelentă la Restaurant italian cu Joel Marion, Shaun Hadsall, Mike Westerdal, Shawna Kaminski, Mike Whitfield (în curând va fi tatăl celui de-al doilea băiețel al său!) Și Dan Long (în curând expert în formare TRX de renume mondial).

Antrenament de astăzi: Superseturi de cablu în sala de sport Marriott cu prese, rânduri, triceps, biceps, tracțiunea feței și abs.