Primele noastre 10 mușcături sănătoase preferate la Starbucks
Am gustat fiecare mâncare sănătoasă la Starbucks, iar acestea sunt preferatele noastre.
Fie că este la aeroport, o stație de odihnă sau în drum spre serviciu, Starbucks este un loc convenabil pentru a lua masa împreună cu marele tău latte. Dar, cu toate aceste produse de patiserie și deserturi tentante, poate fi un loc greu pentru a face alegeri sănătoase. Există, de asemenea, o serie de lucruri în meniu care sună destul de sănătoase, dar care nu respectă nutriția - de exemplu, „Cutia cu ouă și brânză”, care vine cu unt de arahide îndulcit și pâine care nu este 100% la cereale integrale sau sunetul sănătos Pâine „artizanală” care nu conține deloc boabe întregi. Pe de altă parte, există unele alimente sănătoase, dar care nu prea au un gust atât de bun.
Așa că ne-am propus să găsim cele mai gustoase articole de mic dejun, prânz și gustări din meniul Starbucks care se potrivesc și într-o dietă sănătoasă - citiți mai departe pentru alimentele noastre sănătoase preferate la Starbucks!
1. Făină de ovăz clasică din cereale întregi
Conform majorității standardelor, fulgii de ovăz clasici, cu conținut ridicat de fibre, cu conținut scăzut de sodiu și grăsimi saturate și fără adaos de zahăr, sunt cel mai sănătos articol din meniul Starbucks - se întâmplă, de asemenea, să fie unul dintre cele mai bune degustări. Făina de ovăz are o aromă ușor de nuci și o textură grozavă, care este un combo de dințios și cremos - nu moale! - mulțumesc, probabil, faptului că este un amestec de ovăz de modă veche și de oțel tăiat. Adăugați pachetele de nuci și fructe pentru un plus de aromă și nutriție, dar săriți zahărul brun pentru a-l menține sănătos. Un strop de lapte este, de asemenea, un plus frumos.
Legate de
Mâncare7 mâncăruri mai sănătoase, fast-food, pentru a încerca acum
2. Sandwich cu șuncă și albuș de ou cu grăsime redusă
O altă alegere bună pentru a zgâria mâncărimea sandwich-ului de tip McMuffin, acest sandwich satisfăcător are o cantitate decentă de proteine (17 grame) și este sărac în calorii (230), destul de scăzut în grăsimi saturate (2,5 grame, ceea ce reprezintă 12% din valoarea zilnică) și nu rupe complet banca atunci când vine vorba de sodiu (are 23% din valoarea zilnică). Dar micul pachet conține o mulțime de aromă și texturi și chiar nu-ți lipsește grăsimea din slănina de curcan cu conținut redus de grăsimi, care este similară cu slănina canadiană, și brânza, odată ce este completă în brioșă.
3. Înveliș de spanac, feta și alb de ou
Roșiile prăjite și spanacul sporesc aroma și fibrele din acest sandwich albuș de ou, care vine într-o folie de grâu integral care este miraculos crocantă, nu umedă. Brânza Feta crește și mai mult aroma și adaugă o cantitate de calciu și mai multă proteină, deși contribuie și la conținutul ridicat de sodiu al sandvișului, care are 35% din valoarea zilnică a sodiului. Dacă luați o folie pentru micul dejun, asigurați-vă că reduceți cantitatea de sodiu restul zilei pentru a vă menține aportul la un nivel ușor de gestionat.