Prezintă aplicația DoFasting - Jurnal de calorii DoFasting
Există o modalitate mai ușoară de a calcula caloriile în loc să scrieți totul pe blocnotes?
Urmăriți aportul, setați limitele și obțineți rezultatele dorite cu Calorie Log!
Uitați de calculatoarele online, am făcut-o mai simplă. Aplicația DoFasting a lansat o nouă funcție numită Calorie Log. Cu alte cuvinte, cu doar câteva clicuri veți urmări și marca caloriile în aplicație, ceea ce înseamnă - mai puțin timp pentru a număra separat sau pentru a afla ce să mâncați pentru a nu exagera cu aportul zilnic.
Cum functioneazã?
- De la meniul micului dejun și gustări la prânz sau cină - alegeți pur și simplu categoria de mese pe care doriți să o adăugați la planul zilnic de masă.
- Veți vedea toate grăsimile, carbohidrații și proteinele enumerate mai jos.
- Adăugați mese și vedeți scara caloriilor care ajung până la aportul zilnic total!
Controlează-ți postul intermitent cu toată forța și înregistrează manual caloriile fără gândire exagerată.
Înainte de a începe - trebuie să știți ceva despre numărarea caloriilor:
Aproape fiecare dietă sau model de alimentație include un aport recomandat de calorii. Postul intermitent nu face excepție. Cu toate acestea, foarte puțini includ informațiile necesare despre ceea ce înseamnă de fapt.
Originile unei calorii
Mai simplu spus, o calorie este o unitate sau o măsurare a energiei. Corpurile noastre îl iau din mesele pe care le consumăm și îl folosesc ca combustibil pentru sarcinile de zi cu zi. - de la mers pe jos până la gândire, somn sau chiar crearea de idei noi cu creierul tău. Chiar și atunci când credem că nu folosim nicio energie, organele corpului nostru o pompează în fiecare minut.