Prevenirea tulburărilor urechii, nasului și gâtului

John Carew, MD, este certificat de bord în otorinolaringologie și este profesor asistent adjunct la New York University Medical Center.

Există multe modalități de prevenire a tulburărilor ORL, deși nu este întotdeauna posibil, ca în cazul afecțiunilor congenitale. Cu toate acestea, mai multe tulburări ORL pot fi prevenite sau cel puțin frecvența lor scăzută. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni tulburările ORL. Spălarea frecventă a mâinilor este cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a preveni infecția. Evitați expunerea la boli și practicați o igienă bună, cum ar fi acoperirea gurii atunci când tuseți și rămâneți acasă când sunteți bolnav. Deoarece este dificil să predați o igienă bună copiilor mici, copiii mici care frecventează grădinița sau preșcolari au un risc mai mare de a dezvolta tulburări cronice ORL.

gâtului

Prevenirea infecțiilor urechii

Infecțiile urechii sunt tulburări ORL frecvente. Ele apar atunci când germenii intră în ureche și sunt prinși acolo. Datorită naturii lor infecțioase, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni infecțiile urechii. Anumite trăsături moștenite, însă, fac ca unele persoane, în special copiii, să fie mai predispuse la infecții ale urechii. Iată o listă de modalități de prevenire a infecțiilor urechii:

  • Evitați expunerea la fumul de țigară.
  • Identificați și tratați alergiile.
  • Păstrați imunizările copilului dvs. la zi.
  • Nu îndepărtați ceară decât dacă medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru.

Prevenirea infecțiilor sinusale

Infecțiile sinusale apar atunci când germenii intră într-una din cavitățile goale din craniu care înconjoară ochii și nasul. O infecție sinusală se poate simți ca o răceală foarte gravă care nu dispare după cele 2 până la 3 săptămâni obișnuite. Iată câteva modalități prin care vă puteți proteja.