Prevenirea reținerii în greutate postpartum - Editoriale - Medic de familie american
Nicole P. Somvanshi, M.D.
Departamentul de Medicină de Familie
Spitalul Franklin Square, Baltimore, Maryland
Sunt medic Fam. 1 august 2002; 66 (3): 380-384.
Schimbarea în greutate în perioada postpartum este o preocupare dominantă a noilor mame.1 Retenția de greutate post-partum are implicații importante asupra sănătății publice, deoarece păstrarea greutății gestaționale poate contribui semnificativ la obezitatea pe termen lung și la riscurile asociate pentru sănătate. medicii trebuie să fie conștienți de tiparele normale de pierdere în greutate postpartum, precum și de factorii de risc pentru reținerea în greutate, astfel încât să-și poată ajuta pacienții în obținerea unei greutăți postpartum sănătoase.
Modele normale de pierdere în greutate postpartum
Cea mai mare cantitate de pierdere în greutate apare în primele trei luni postpartum și apoi continuă într-un ritm lent și constant până la șase luni postpartum.3 - 5 Studiile referitoare la alăptare cu pierderea în greutate postpartum au relevat rezultate inconsistente, deși majoritatea studiilor nu susțin noțiunea că alăptarea accelerează pierderea în greutate postpartum sau duce la o mai mică retenție în greutate.3, 5 - 9
Unii anchetatori sugerează că mamele care alăptează ar putea să nu piardă atât de mult în greutate cât se aștepta, deoarece alocația zilnică recomandată (ADR) pentru femeile care alăptează de 2.500 kcal pe zi este prea mare și nu ține cont de faptul că majoritatea femeilor care lactează sunt relativ sedentare. Cercetări recente sugerează că femeile care alăptează pot pierde mai ușor în greutate fără a-și diminua aportul de lapte dacă aportul lor de kcal pe zi este între 2.000 și 2.300,4, 5.
Un studiu prospectiv recent10 de 21 de femei supraponderale, care alăptează exclusiv, a constatat că restricția calorică cu 500 kcal pe zi și 45 de minute de exercițiu pe zi, patru zile pe săptămână, ducând la o pierdere în greutate de aproximativ 0,5 kg pe săptămână între patru și 14 săptămâni după naștere, nu au afectat creșterea copiilor lor atunci când au fost comparați cu un grup de control care nu a restricționat nici caloriile și nici nu a exercitat mai mult de o dată pe săptămână.