Preparate din carne de curcan preparate Chiftelute de curcan cu fidea de dovleac spaghete; Un bucătar dulce cu mazăre
Înlocuiți-vă poftele de spaghete cu conținut ridicat de carbohidrați cu aceste chifteluțe de curcan ușor, sănătos și cu conținut scăzut de carbohidrați cu tăiței de dovleac spaghete! Această masă întreagă este alimentară curată, paleo, fără gluten, sub 350 de calorii și absolut delicioasă!
Când vine vorba de alimentația curată, este important să găsești alternative sănătoase. A avea o dietă echilibrată este, de asemenea, important. Cred că știți cu toții că este recomandată limitarea consumului de carne roșie atunci când urmați o dietă sănătoasă.
Și nu mă înțelegeți greșit, iubesc friptura, îmi plac și tacos-urile și tocană de vită. Înțelegi, ador preparatele din carne de vită. De asemenea, îmi place să adaug șuncă sau slănină la omletele mele sau la sandvișurile mele pentru micul dejun. Pentru că ... știi, DA. Chiar dacă fac aceste feluri de mâncare sănătoase și mă pot bucura de ele fără vină, am și alte feluri de mâncare bogate în proteine pe care îmi place să le prepar. Pentru a menține lucrurile echilibrate, le alternez cu preparate din pui. Sau cu ... preparate de curcan. Curcan macinat in acest caz. Ceea ce mă aduce la această postare și la această delicioasă rețetă de Chifteluțe de Turcia cu Spaghete Squash Noodles pe care vreau să o împărtășesc cu dvs.
Dar mai întâi, permiteți-mi să vă spun un alt lucru care îmi permite să-mi mențin stilul de viață sănătos. Cred că știi deja ce urmează să spun. Dacă ați ghicit pregătirea mesei, felicitări! Mă cunoști bine, prietene.
Pregătirea meselor îmi permite să țin lucrurile sub control. Și pentru a savura mâncăruri delicioase. Îmi place să-mi deschid frigiderul și să văd toate felurile de mâncare delicioase care sunt acolo, așteaptă să le iau din frigider, să le reîncălzesc și să le savurez.
Așadar, această postare nu se referă doar la rețeta de Chiftele de curcan cu Spaghetti Squash Noodles, ci este, de asemenea, despre prepararea mesei de curcan măcinat, în general. Deoarece mesele de curcan măcinate sunt perfecte pentru a fi consumate în frigider. Sunt sănătoși, hrănitori, slabi și, desigur, gustoși. Trebuie să fie. Altfel nu aș vorbi despre ele, știi?
De la modul de condimentare a curcanului măcinat și ce să faci cu curcanul măcinat până la cât durează curcanul măcinat în frigider și alte sfaturi utile, vei găsi răspunsul la toate întrebările tale de pregătire a mesei de curcan macinat chiar aici.
Cred că vom face!
CUM SĂ MĂNĂM PREPARE CU TURCIA DE LA SOL
Permiteți-mi să încep cu chiftelele de curcan cu tăiței de spaghete, deoarece OMG, este o masă atât de delicioasă de curcan macinat. Chiftelutele de curcan sunt suculente, aromate și așa da. Trebuie să înveți cum să le faci! Serios, este o necesitate. Și apoi, când adăugați fidea de dovleac spaghetti și sos marinara de casă, mustul devine un must cât mai curând posibil!
Pentru ca această pregătire de masă de curcan să fie sănătoasă ...
- trebuie să coacem chiftelele în loc să le prăjim adânc;
- folosiți făină de migdale în loc de făină de uz general;
- pentru a face chiftelele suculente și extra delicioase - adăugăm un pic de parmezan;
- folosim dovlecei spaghetti în loc de paste obișnuite;
- și preparăm sosul marinara de casă în loc să folosim sos marinara conservat din magazinul alimentar.
Nu atât de complicat la urma urmei, hm?
BENEFICII ÎN NUTRIȚIA TURCIEI LA TEREN
Curcanul macinat este sanatos? Curcanul măcinat nu numai că este sănătos, dar are și numeroase beneficii nutriționale. Și este ușor de pregătit, deci este și mai bine.
Nutriția curcanului la sol (pe cană):
54 g proteine (aproape 100% din valoarea zilnică a proteinelor recomandate);
Pe scurt, curcanul măcinat este o proteină slabă excelentă, care este foarte bună pentru dvs. Aceasta înseamnă că ar trebui să încercați multe rețete de curcan măcinat, deoarece sunt pur și simplu uimitoare. La fel ca în cazul cărnii de vită măcinată, asigurați-vă că căutați curcan macinat LEAN atunci când cumpărați curcan macinat din magazin, totuși, pentru că nu toți curcanii măcinați sunt egali.