Prep Ziua 5 Moduri de a pregăti ouăle în avans - Trăiți simplu
Această postare poate conține linkuri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.
Este timpul, din nou, să cânt laudele încorporării unui timp regulat de pregătire în programul săptămânal. Dacă nu ați făcut pasul și ați început să pregătiți mâncare adevărată în avans, aceasta este săptămâna pentru a o face. De ce? Deoarece discuțiile din timpul săptămânii de pregătire implică ouă pufoase, brânză gooey, tortilla sau biscuiți și, cel mai bun dintre toate ... BACON!
Știam eu. Te afli, corect?!
Trebuie să știu. A fost brânza, ouăle sau slănina care v-au câștigat mai întâi inima și gustul?
În timp ce majoritatea rețetelor postate în această săptămână implică porțiunea lor corectă din toate cele trei, sau cel puțin două din cele trei, adevărata vedetă din lecția din această săptămână este oul. Da, oul umil.
Ouăle sunt un aliment foarte ușor pe care îl puteți prepara în fiecare săptămână. În timp ce multe dintre alimentele despre care am vorbit în această serie sunt mai mult un ingredient decât o masă completă, ouăle se califică destul de mult ca o masă unică. Ouăle sunt o proteină completă. Ouăle sunt, de asemenea, ieftine (când vă gândiți la câte ouă vin într-o cutie) și pot fi preparate în loturi mari în avans. Practic, ouăle sunt un WIN aliment mega real!
Și doar în cazul în care nu v-am cucerit cu cuvintele slănină și ieftin, să ne concentrăm asupra a trei motive principale pentru care ar trebui să vă gândiți să faceți ouă în timpul pregătirii. La urma urmei, dacă aveți de gând să includeți o sarcină în planul mental sau imprimabil pentru ziua pregătirii, aceasta trebuie să vă ajute să vă maximizați timpul pe tot parcursul săptămânii (AKA: mai bine să fie important!)
De ce ar trebui să pregătiți ouăle în avans
1. Începeți ziua cu nutrienți:
Ouăle sunt mâncarea perfectă, după părerea mea. Nu numai că ouăle sunt o sursă sănătoasă de grăsimi (mâncați gălbenușul de ou !), ci sunt și proteine complete și încărcate cu vitamine esențiale.
2. Mic dejun Grab-n-Go, prânz sau gustare:
Ouăle pot fi savurate la micul dejun, prânz sau gustare. Puteți include chiar și o temă cu ouă în planul mesei de cină. Acest lucru înseamnă că puteți avea grijă de mai multe mese și gustări doar petrecând puțin timp pregătind ouăle pentru săptămâna următoare. Bineînțeles, este posibil să nu doriți să mâncați un burrito de ou atât pentru micul dejun, cât și pentru prânz, dar cel puțin știți că opțiunea există dacă vă aflați într-o legătură.
3. Este necesară puțină experiență:
Ouăle sunt destul de ușor de făcut. Da, există oarecare artă și știință în spatele gătitului ouă amestecate pufoase sau a oului fierte perfect, dar în cea mai mare parte ouăle sunt destul de iertătoare. Dacă familia dvs. vă ajută în timpul pregătirii, asamblarea ouălor burritos sau umplerea ouălor diabolice poate fi modalitatea perfectă de a încuraja participarea și de a vă maximiza timpul.