Precision Nutrition System StrongFirst Forum

Marcus Aurelius

Nivel 5 Membru apreciat

Are cineva opinii cu privire la acest sistem?

Mulțumesc, Marcus

Steve Freides

Personal

@Marcus Aurelius, știu foarte puțin despre asta, dar știu că unii dintre instructorii noștri se gândesc bine la asta.

Marcus Aurelius

Nivel 5 Membru apreciat

@Marcus Aurelius, știu foarte puțin despre asta, dar știu că unii dintre instructorii noștri se gândesc bine la asta.

Kettlebelephant

Membru apreciat la nivelul 6

Phat_Tony

Membru apreciat la nivelul 4

În prezent fac programul și l-aș descrie ca pe un program bazat pe obișnuințe, în sensul că predă obiceiuri bune mai degrabă decât o formulă strictă pentru a mânca.

Este o interfață bazată pe web care vă oferă în fiecare zi o lecție de citit (sau de ascultat, dacă preferați), un plan de antrenament pentru ziua respectivă (sau vă puteți face propriul antrenament) și un obicei la care ar trebui să lucrați (aceste durează de obicei câteva săptămâni și în fiecare zi doar marcați dacă ați practicat obiceiul).

Exemple de obiceiuri alimentare:

Mănâncă încet
Mănâncă proteine
Mănâncă la 80% plin
mananca fructe
mâncați legume
mâncați un amestec adecvat de nutrienți macro
etc.

De asemenea, au o componentă socială mare prin intermediul grupurilor de asistență Facebook și sesiuni online aproape săptămânale. Nu particip la niciuna dintre acestea. Poate sunt grozave, dar încă nu mă pot descurca cu rețelele sociale mai mult de aproximativ 30 de secunde pe lună.

Nu sunt sigur ce cred despre asta, deoarece nu mi-am dat seama că intru într-un sistem automatizat în cea mai mare parte. Mă așteptam la o experiență mult mai personală în care se uită la obiceiurile tale alimentare actuale, apoi îți vor spune ce să schimbi. Pentru a fi corect, vi se atribuie un antrenor și îi puteți contacta cu întrebări, dar nu este chiar personalizat. Întrebările ar trebui să fie despre obișnuința sau antrenamentul la care se lucrează în prezent, nu despre un program personalizat.