Prajituri in cani! (Rețete NOI)
Realizarea de deserturi de mărimea canilor este unul dintre distracțiile noastre preferate. Încercați aceste rețete și veți înțelege de ce.
Rețetă întreagă: 213 calorii, 1g grăsimi, 330mg sodiu, 46g carbohidrați, 0,5g fibre, 32,5g zaharuri, 3g proteine - valoarea PointsPlus® 5 *
Tort cu mâncare de înger ROCURI. Și cu această rețetă cu cuptor cu microunde cu un singur serviciu, nu aveți nicio scuză pentru a nu face unele (cu excepția cazului în care nu vă place tortul cu mâncare înger).
Ingrediente:
1/4 cană amestec de prăjituri îngeri
3 capsuni congelate neindulcite
1/2 lingură. conserve de căpșuni cu conținut scăzut de zahăr
2 linguri. Cool Whip Free (dezghețat)
1 linguriță. mini chipsuri de ciocolata semidulce
Directii:
Pulverizați o cană largă, mare, potrivită pentru cuptorul cu microunde (sau alternativa HG) cu spray antiaderent. Adăugați un amestec de tort și 3 linguri. apă și se amestecă până se amestecă. Cuptor cu microunde timp de 1 1/2 minute sau până când tocmai ați setat.
Într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde, căpșunile cu microunde timp de 45 de secunde sau până la dezghețare. Adăugați conserve și amestecați bine cu o furculiță.
Dacă doriți, transferați tortul pe o farfurie. Se acoperă cu amestec de căpșuni și Cool Whip și se presară cu chipsuri de ciocolată. Bucurați-vă!
FACE 1 SERVIRE
Alternativa HG: Este important ca cana să fie atât mare, cât și largă. Dacă nu aveți o cană de acest fel, utilizați un castron larg sigur pentru cuptorul cu microunde!
Rețetă întreagă: 166 calorii, 3g grăsimi, 387mg sodiu, 36g carbohidrați, 2g fibre, 20,5g zaharuri, 1g proteine - valoarea PointsPlus® 5 *
Pssst. Deși acesta este un produs complet dulce și desert-y, nu ne opunem să îl avem ca o delicioasă gustare. Știi, cu cafeaua ta!
Ingrediente:
1 lingură. Fibra One Cereale originale din tărâțe