PPT - Nutrition and Cancer Prevention PowerPoint Presentation, free download - ID 6117598
Nutriție și prevenirea cancerului. Prezentat de James Smetaniuk, RD, CDE Dietist Allan Blair Cancer Center. O privire rapida. Bazele prevenirii cancerului Ce putem controla Ce rol joacă alimentele în prevenție Nutriția după diagnostic. Prevenirea cancerului.
Nutriție și prevenirea cancerului
Transcriere de prezentare
Nutriție și prevenirea cancerului Prezentat de James Smetaniuk, RD, CDE Dietetician înregistrat Allan Blair Cancer Center
O privire rapida Bazele prevenirii cancerului Ce putem controla Ce rol joacă alimentele în prevenție Nutriția după diagnostic
Prevenirea cancerului • Aproximativ 1/3 din toate cazurile de cancer pot fi prevenite prin alegerile stilului de viață • Nu există o singură mâncare de mâncat • Nu există niciun exercițiu de făcut • Este vorba despre alegeri generale privind stilul de viață
Prevenirea cancerului Adaptat de la Institutul American pentru Cercetarea Cancerului Dieta în Greutate Activitate fizică Prevenirea cancerului
Recomandări pentru prevenirea cancerului Nu fumați sau mestecați tutun Fii inteligent la soare
Recomandări pentru prevenirea cancerului Fiți cât mai slab posibil 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi.
Recomandări pentru prevenirea cancerului Evitați băuturile zaharoase și alimentele dense în energie. Consumați o varietate de legume, fructe, cereale integrale și leguminoase Limitați carnea roșie și evitați carnea procesată
Recomandări pentru prevenirea cancerului • Limitați alcoolul • 2 băuturi/zi pentru bărbați, 1 băutură/zi pentru femei • Limitați sarea și alimentele procesate
Recomandări pentru prevenirea cancerului Nu utilizați suplimente pentru a vă proteja împotriva cancerului Alăptați exclusiv la 6 luni după tratament, aceleași linii directoare se aplică supraviețuitorilor de cancer.
Alimentele pot lupta împotriva cancerului. • Direct • Vitaminele individuale, mineralele și fitochimicalele au efecte anticanceroase • Sinergia compușilor din dieta generală care au cel mai mare efect protector • Indirect • Excesul de grăsime corporală crește riscul de șapte tipuri de cancer • Legumele și fructele au un conținut scăzut de calorii • Cereale integrale iar fasolea este bogată în fibre și moderată în calorii • Umpleți 2/3 din farfurie cu legume, fructe, cereale integrale și fasole