Poziții sexuale care ard cele mai multe calorii

Numărați sexul ca activitate extracurriculară!

Drucilla James

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

care

Cu sănătatea în mintea tuturor în zilele noastre, oamenii caută mereu noi modalități de a slăbi și de a-și menține stilul de viață sănătos. Acestea fiind spuse, avem tendința de a regândi moduri simple de a obține acest lucru. În loc să ridicăm un galon de lapte sau să ne lipim picioarele sub canapea pentru a face o împingere, putem pur și simplu să facem sex.

Deși acest lucru poate fi o surpriză pentru majoritatea; sexul arde calorii. Adică îți miști corpul și faci multă transpirație, deci la ce te-ai așteptat?

Gandeste-te la asta. te-ai simțit vreodată obosit sau dureros după aceea? Crede-mă, nu pentru că partenerul tău „te-a adormit”.

Ce poziții ar trebui să iau în considerare?

Potrivit revistei Fitness, unele (nu toate) pozițiile sexuale se dublează ca exerciții fizice atât pentru bărbați, cât și pentru femei! Poziții precum misionar și lotus sunt perfecte pentru mușchii de bază; in timp ce cowgirl și lunges sunt minunate pentru întregul parc de nouă metri (miez, picioare, fund, mușchi pelvieni și șolduri. doamnelor.)

Dacă sunteți în căutarea unei alternative pentru „ziua piciorului”, nu căutați mai departe. Dacă faceți sex în picioare, veți lucra mușchii picioarelor (în principal mușchii superiori), precum și nucleul și brațele.

Făcându-l în stil cățeluș va lucra partea superioară a corpului și umerii unei femei, mai ales dacă are mâinile pe perete. Dar atât băieții, cât și fetele pot lucra nucleul în această poziție.