Voi; s Provocare de 90 de zile; Voi; s Provocare de 90 de zile
Furnizarea de responsabilitate, nutriție și transformare totală a stilului de viață
Mâncarea cu un scop:
Cea mai provocatoare parte a Provocării de 90 de zile a lui Will este respectarea planului alimentar. Nu este o dietă, ci mai degrabă o schimbare totală a stilului de viață, iar această parte va necesita multă putere de voință și dăruire; dar fii sigur, beneficiile vor fi vizibile în câteva zile. Te vei simți și vei arăta mai bine, făcând ca alimentația sănătoasă să fie mai mult o recompensă și mai puțin o corvoadă.
Fiecare plan de masă este conceput personalizat pentru a satisface nevoile individuale și a acestora și conține trei mese (mic dejun, prânz și cină) și trei gustări (dimineața, miezul zilei și seara); aproape toată lumea va avea această băutură proteică în planul lor. Totul este făcut fără sare, zahăr, ulei și unt; dar condimentele fără sare (toate condimentele doamnei Dash) și aditivii naturali (adică strângerea unei lămâi pe pește și legume) sunt permise. Veți mânca aceeași mâncare în fiecare zi la aceeași oră pentru a vă menține corpul alimentat și metabolismul la maxim.
La fel ca în cazul oricărui program, vizualizarea rezultatelor creează încredere, iar satisfacția care vine de la pierderea în greutate va fi forța motrice în călătoria dvs. de 90 de zile.