Povestiri de succes pentru deficiența de vitamina D Pacient Forumuri pentru sfaturi dietetice, nutriționale și pentru exerciții fizice
Editat acum 5 zile, 104 utilizatori urmăresc.
taro93814
Sunt în mijlocul acestei deficiențe, încercând să mă recuperez de simptomele oribile pe care le poate provoca. Vreau să aud de la oameni care au depășit această deficiență și cum au făcut-o. Dacă au existat efecte adverse ale utilizării pe termen lung a suplimentelor cu vitamina d.
Cât a durat să faci o recuperare completă și orice obstacole în care ai dat peste drum.
Am nevoie doar de încurajare în acest moment pentru această deficiență. M-a oprit în urmele mele și viața tocmai s-a oprit pentru mine. A fi înghețat în timp, în timp ce toată lumea continuă cu viața lor, în timp ce eu sufăr și mă lupt cu simptomele.
A face față medicilor care nu cunosc acest deficit poate fi foarte frustrant.
Vă rog să împărtășiți povestea dvs., așa că știu că după furtună vine un curcubeu. Poveștile tale vor aduce încurajare și speranță nu numai mie, ci și pentru toți cei care caută răspunsuri cu privire la deficiența de vitamina d.
Mulțumesc și Dumnezeu să binecuvânteze!
9 aprecieri, 434 de răspunsuri
434 Răspunsuri
clivealiv taro93814
Editat acum 10 zile
Sper să ajungi să te simți mai bine în curând. Poate dura multe luni pentru a vă recupera după un deficit de vitamina D, dar dacă luați un supliment, se va întâmpla,
Acum sunt permanent pe 1 - Colecalciferol 800 Unitate 20mcg capsulă de vitamina D în fiecare zi pentru tot restul vieții mele, deoarece la vârsta mea nu o pot „fabrica” eu la vârsta de 75 de ani, așezându-mă la soare, ceea ce bineînțeles în zilele noastre este un nu-nu.
Vă doresc bine.
taro93814 clivealiv
Postat acum 3 ani
Vă mulțumesc foarte mult pentru împărtășire și încurajare. Este bine de știut că deficiența de vitamina D nu este o condamnare pe viață.
jane75220 clivealiv
Postat acum 3 ani
Nu uitați să vă pun câteva întrebări?
care a fost ultimul tău nivel de vitamina D.?
Care au fost semnele și simptomele tale? care v-a făcut să suspectați o deficiență de vitamina D și ce se întâmplă dacă luați/luați vreun medicament? Multe mulțumiri in avans.
taro93814 jane75220
Postat acum 3 ani
Ultimul meu nivel de vitamina D a fost de 20 în februarie. Am fost la 13 în noiembrie.
În decembrie am fost pe 50.000iu d2 timp de 4 săptămâni, primele trei săptămâni m-am simțit mai bine, apoi a coborât dealul de acolo. A patra săptămână luând d2 am simțit amețeli extreme, oboseală, slăbiciune și sete. Am făcut o mică cercetare și mi-am dat seama că trebuie să iau cofactori cu suplimente de vitamina d, deoarece consumă magneziu, potasiu, vitamina A și k.
Mi-am redus aportul la otc d3 5.000iu, cu 400mg magneziu, 80mg k2 (mk7), un multivitamin alimente întregi bune. Am făcut acest lucru în următoarele 4 săptămâni, dar simptomele nu s-au îmbunătățit, m-am simțit și mai rău. Deveneam mai obosită și mai slabă. Așa că am decis să nu mai suplimentez d3.
Din cauza a ceea ce am citit în grupul de susținere a magneziuimului, nivelurile de magneziu trebuie să fie optime pentru a suplimenta în siguranță cu d3 sau va provoca ravagii în corpul dumneavoastră. Lecție bine învățată pentru mine. Acum suplinesc doar 400 mg magneziu, multivitamine și v-8 pentru potasiu și ies la soare 45 de minute când este posibil. Până când totul se echilibrează.
Simptomele mele sunt: presiune la cap, dureri de cap, oboseală extremă, slăbiciune, dureri de corp, răni în special la nivelul gâtului și umerilor, ceață cerebrală, slăbiciune musculară, amorțeală la degete noaptea, senzație grea de picioare, bătăi neregulate ale inimii, palpitații și presiune neregulată a sângelui.
Nu am fost niciodată atât de bolnav în viața mea. Am doar 36 de ani. Nu am mai experimentat niciodată aceste simptome. Simptomele au apărut ca simptome de gripă, care s-au înrăutățit treptat, în special oboseala, slăbiciunea și ceața creierului. A fost o plimbare pe roller coaster. Când cred că mă simt mai bine, mă lovesc cu mai multă oboseală. O mulțime de suișuri și coborâșuri.
Nu am auzit niciodată de deficitul de vitamina D, așa că nu bănuiesc niciodată. L-am rugat pe medicul meu să-mi facă un test de deficit de vitamine pentru a exclude orice. Vitamina D a fost la test și singurul lucru care a revenit scăzut.
Nu am luat niciodată niciun medicament și nici nu iau niciun medicament chiar acum.
sper ca asta ajuta.
clivealiv jane75220
Postat acum 3 ani
Mi s-a prescris 1 - Colecalciferol 800 Unitate 20mcg zilnic timp de 3 luni
Testat din nou în octombrie 2016, nivelul este încă scăzut la 74,9 nmol/L, astfel încât medicul meu a decis să prescrie aceleași capsule definitiv.