Povești de succes despre reținerea apei
„Am început planul de retenție a apei Linda Lazarides la începutul lunii august 2009. Este spre sfârșitul lunii septembrie și am scos la iveală aproape 20 de kilograme în greutate de apă. Am slăbit 10 kilograme în primele 3 săptămâni. Sper să mai scap încă 5-10 kilograme. Sunt destul de sigur că toată greutatea mea în exces a fost retenția de apă, deoarece am fost întotdeauna un consumator sănătos. Nu mă simt lipsit de această dietă. Mănânc o mulțime de alimente și nu mi-e foame ”.
„De asemenea, m-am alăturat unei săli de sport și un antrenor ajută la exerciții. Au trecut 15 ani de când sunt în sala de gimnastică. Îmi place, dar știu că dieta cu cascadă este cea care face diferența. ”
„Când m-a cântărit un antrenor de sală înainte de a începe dieta, nu aveam decât 173 de lire sterline. Astăzi m-am cântărit la 154. Am pierdut aproape 4 centimetri de burta mea. Nu aș putea fi mai fericit. Atât de multe informații din cartea ta se potrivesc pentru mine. Mă simt pentru atât de mulți care încearcă să slăbească și se luptă și se antrenează atât de tare. Acest mod a fost ușor și a durat doar 2 luni. Mulțumesc mult Linda. ”
Citiți mai multe despre această dietă de retenție a apei
„Am pierdut 16 kg de retenție de apă”
Raport de la Alison în Ozark, Missouri
„Mă bucur să raportez că acum am pierdut 16 lbs! ... În 25 de zile! Am început dieta doar pe 30 august. Mă refer din nou la cartea dvs. originală despre dieta cascadei cu rețete și altele, iar de data aceasta au devenit mai aventuroase cu pregătirea mâncării. Am descărcat sugestiile cu conținut scăzut de carbohidrați și rețete suplimentare. ”
„Am pierdut 23 kg de retenție de apă”
Raport de la Lucy în New Jersey
„Ei bine, am cumpărat cartea despre dieta cascadelor și până acum am pierdut 23 de kilograme de retenție de apă pentru că am început la 188 și acum am 165 de ani. Încă pierd încet, dar înainte îmi era imposibil să slăbesc. ”
„Am slăbit 5 kilograme de apă”
Raport de la Leanne în Marea Britanie
„Am avut această problemă de greutate în ultimii 3 ani. Faptele menționate în cartea ta despre retentie de apa se potrivește exact problemelor mele. Prin urmare, am avut încredere că problemele mele de greutate se datorează retenției de apă. Într-un an am pus 15 kg. Am încercat tot felul de programe dietetice, dar nimic nu mi-a schimbat greutatea. În prima săptămână după ce am început dieta cu cascadă am slăbit aproximativ 5 kg. ”
„Lire sterline s-au vărsat ca o nebună ...
Raport de la Ruth în Kansas
„Linda, vreau doar să-ți mulțumesc că m-ai ajutat să pierd retenția de apă. Am lucrat din punct de vedere religios din octombrie anul trecut, cu abia rezultate în pierderea în greutate. Am început la 170lbs. După ce am băut suc de Acai Berry, pierd 7, dar încă o dată mă bucur. Părăsirea anilor 160 fusese cel mai greu lucru pe care l-am făcut vreodată. Când medicul meu mi-a spus că cantitatea de apă pe care o pot reține ar putea fi cauzată de HRT, am căutat pe Google cum aș putea scăpa de ea. A apărut dieta cascada. Am comandat cartea cred că două săptămâni mai târziu și kilogramele s-au vărsat ca o nebunie. Mă simt mai sănătos și nu trebuie să-mi iau zilnic pastilele pentru tensiunea arterială. A 30-a reuniune a liceului este în acest weekend și arăt fabulos la 141 de lire sterline. Multumesc mult! PS Am trimis o scrisoare către Oprah solicitându-i să vă prezinte în spectacolul ei. ”