Povești de succes ale dietei carnivore - cu Erik - Ketogenic Endurance
Prezinta-te.
Bună, mă numesc Erik, am 28 de ani, locuiesc în Montreal, Canada, un tată mândru de 2 ani. Sunt onorat să împărtășesc povestea mea de succes pentru carnivore. Sper că va inspira pe altcineva să dea o lovitură dietei, mi-a transformat viața în bine. Sunt atât de recunoscător pentru descoperirea uimitoare.
Cum ai mâncat înainte de Carnivor.
De când eram copil am avut obiceiuri alimentare proaste, aș mânca cât de repede pot ... și apoi îmi umpleam din nou vasele și farfuriile până mă umpleam la maxim. Toată viața mea m-am luptat să pierd grăsime, am avut în mod clar o tulburare alimentară. Mănânc teribil, aș răsfăța mâncarea până când voi fi plin cu 3 mese pe zi și câteva gustări între ele. 80% din mâncarea mea provine din carbohidrați, cum ar fi pastele, pâinea, dulciurile, cerealele, toate lucrurile bune lol. Puteți vedea cum nu am avut niciun control, acele alimente pot fi destul de dependente. Aveam o dependență ciudată de mâncare. În același timp, mi-am dorit întotdeauna să fiu în formă. Am crezut că sala de gimnastică este răspunsul, dar nu. Nu aveam nicio speranță, deoarece mersul la sală 6 zile pe săptămână nu a ajutat la pierderea greutății suplimentare nedorite. Aș cântări 190 lb când ar fi trebuit să cântăresc 160 lb. Am atins acest obiectiv când am încorporat postul cu ceto. In cele din urma!
De ce ai încercat pentru început Carnivore.
Citeam online câteva anecdote pozitive ciudate din poveștile altor oameni cu dieta, mi-a dat curiozitate.
Cum abordați personal dieta Carnivore.
La începutul anului 2019 am început să experimentez postul, apoi keto timp de 6 luni, am început să observ unele tipuri de îmbunătățiri ale ființei mele fizice și mentale. Apoi am auzit despre carnivor online. Mulți dintre aceștia făceau keto chiar înainte. Am fost sceptic timp de aproximativ o lună, aveam un fel de teamă care făcea saltul în dietă, din cauza tuturor studiilor negative asupra cărnii etc. Dar toate poveștile pe care le citeam online erau prea bune pentru a fi adevărate. Așa că am decis să-i dau o șansă doar o săptămână și mă uit că nu m-am întors de atunci!
Ce beneficii ai văzut de la începerea dietei carnivore.
În prima săptămână am avut o cantitate extraordinară de energie și claritate a minții, un somn mai bun. M-aș trezi dimineața gata de plecare, nu mai dimineața lentă. Este extrem de distractiv doar să te trezești așa, instantaneu, cu energie ridicată. Am obținut un control mai bun la poftele mele alimentare, erau cel mai jos. M-ar forța să nu mănânc niciodată peste măsură, foarte greu de făcut cu carne. Aș sta plin ore în șir, OMAD-urile au fost ușor de făcut cu un post de 24 de ore. Grăsimea corporală și greutatea corporală s-au stabilizat după ce am scăzut 30 kg total din ceto și post. Masa mea musculară a crescut, ar fi mai vizibili. Dar beneficiul meu preferat de toate, este încrederea mea și stima de sine care a crescut. Sunt capabil să comunic mai bine cu oamenii. Pot să gestionez oamenii și situațiile în mod eficient atunci când este nevoie. Este un mare avantaj când lucrezi într-un mediu de servicii pentru clienți. Nu mă așteptam deloc la asta, a fost o surpriză șocantă. Mă bucur foarte mult că am dobândit această abilitate în mod natural. Nivelul meu de bucurie ar crește din când în când într-o anumită parte a zilei, în acel moment. Aș putea înțelege de ce oricine suferă de anxietate sau depresie poate beneficia de dieta carnivore, este un avantaj pozitiv care schimbă viața.