Povești de pierdere în greutate - Dione Lost 228
Nume: Dione
Vârstă: 49
Statusul familiei: Căsătorit
Ocupaţie: Contabil
Oras natal: Milwaukie, Oregon
Lire sterline sau inci pierdute: Am slăbit 228,5 lire sterline!
Înălţime: 5’9 ″
Greutate de pornire: 425,5 lire sterline
Greutatea actuală: 197 de lire sterline
Povestea pierderii în greutate a lui Dione!
Când ai devenit nemulțumit de greutatea ta?
Am fost întotdeauna nemulțumit de greutatea mea, dar când a ajuns cu adevărat acasă a fost primul an în care m-am căsătorit. Am câștigat 100 de lire sterline în primul an și apoi am continuat să câștig pe măsură ce treceau anii.
Ce v-a determinat să decideți să slăbiți?
Până în 2007, greutatea mea nu mi-a afectat niciodată modul de viață, dar apoi m-am dus să iau un fizic. Îi spun cu dragoste „ziua”, de când am aflat că mor, pentru că totul nu era în regulă cu mine. Tensiunea arterială era ridicată, colesterolul era ridicat, medicul meu credea că am suferit un atac de cord la un moment dat în viața mea, dar, mai ales, am fost diagnosticat ca fiind diabetic la limită. Mi-e frică de ace de moarte, așa că pentru mine a fost o condamnare la moarte. De asemenea, medicul meu mi-a spus că, dacă aș pierde în greutate, atunci toate aceste probleme vor dispărea. Acum era timpul să facem ceva în acest sens.
Care au fost cele mai importante schimbări pe care le-ai făcut pentru a slăbi?
În primul rând m-am alăturat TOPS (Take Off Pounds Sensibly). Sprijinul pe care l-am primit de la alții la întâlnirile mele TOPS a fost ca nimeni altul. Aceștia sunt oameni care nu te judecă după greutatea ta, dar te susțin indiferent de ce. A doua schimbare a fost că nu urmau o altă dietă. De data aceasta a fost o schimbare a stilului de viață. Dacă aveam să reușesc, atunci trebuia să-mi schimb viața. Al treilea lucru a fost controlul porțiunilor. Am început să cântăresc și să măsoară tot ce am mâncat. Am fost șocat să văd ce este o porțiune reală. Am mâncat de 3 sau 4 ori mai mult decât ar fi trebuit să mănânc. Al patrulea a fost un exercițiu. Am început să mă mișc mai mult. Mi-am făcut timp pentru mine.
Ce a fost cel mai provocator la slăbit?