Povestea mea - High Carb Hannah
Lean & Clean nu este doar o dietă de urmat, ci o abordare integrală a pierderii în greutate, care include consumul unei diete sănătoase pe bază de plante, care sa dovedit științific că maximizează pierderea în greutate (și o menține oprită) fără restricții calorice.
Bine ati venit pe blogul meu! Numele meu este Hannah și primul lucru pe care vreau să-l știți despre mine este că mă pot raporta la voi în atât de multe feluri. Cred că ați găsit acest site pentru că doriți să vă îmbogățiți, să vă pierdeți greutatea și să începeți să trăiți viața pe care o meritați. Sunt aici pentru a vă ajuta.
M-am luptat cu greutatea mea de-a lungul întregii mele vieți. Îmi amintesc că am urmat prima dietă când aveam doisprezece ani și în clasa a șasea. Nu am mâncat nimic, cu excepția batoanelor de morcov, toată ziua, cu porții mici din ceea ce au gătit părinții mei pentru cină, deoarece credeam că, cu cât mănânc mai puțin, cu atât voi deveni mai subțire.
Mă așterneam în pat noaptea și făceam ședințe și calistenie până când mușchii nu se mai mișcau. Privirea înapoi la acea amintire mă durează. Acesta marchează începutul unei lupte în timpul vieții cu greutatea și imaginea corpului meu și, până în ziua de azi, mă rog ca nici o altă persoană să nu trebuiască să treacă prin aceeași luptă.
În următorii cincisprezece ani, greutatea mea a crescut ca o nebunie. Am câștigat unele aici și am pierdut unele acolo, dar nu am înțeles niciodată cum să mănânc sănătos sau să îmi îngrijesc corpul în felul în care avea nevoie de mine. M-am înfometat câteva zile înainte să mă descompun și să mănânc totul în casa mea. Acesta a fost modul meu de a dieta, dar nu m-a dus niciodată nicăieri.
De fapt, m-a condus într-un loc foarte întunecat, unde nu mai știam cum să fac față stresurilor de bază ale vieții.
În jurul vârstei de șaisprezece ani, am apelat la droguri și alcool pentru a mă ajuta să fac față, ceea ce, după cum puteți ghici, a înrăutățit lucrurile.
La vârsta de douăzeci de ani, fumam câte un pachet de țigări pe zi și beau una până la două sticle de vin pe noapte, în timp ce „mă țineam” de dieta cu conținut scăzut de carbohidrați care nu mă ducea nicăieri. Știam că trebuie să mă schimb, dar nu știam cum. Am căutat inspirație, pe care am găsit-o online prin social media.
"M-am orientat spre droguri și alcool pentru a mă ajuta să fac față, ceea ce, după cum puteți ghici, a înrăutățit lucrurile."
Când aveam douăzeci și șapte de ani, am decis să devin vegan - raw vegan. Au fost câțiva oameni pe YouTube și Instagram care au vorbit despre cum au mâncat tone de fructe toată ziua, s-au simțit energici și au slăbit. În ochii mei, ei trăiau visul. Mănâncă cât vrei? În nici un caz! Atunci mi s-a schimbat viața în bine. Am decis că asta este. Aș renunța la fumat, ați renunța la băut și aș deveni un vegan crud. Am început mâncând o tonă de banane și bând smântâni imense în fiecare zi, pentru că așa am văzut făcând alții.